segunda-feira, 19 de janeiro de 2015

Paletas Mexicanas

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Paletas mexicanas

Você vai precisar de:

300 gramas de morango
1 Colher de sopa de açúcar de confeiteiro
Suco de meio limao
Leite condensado

Para montagem você vai precisar de:

Copos descartáveis de 180ml e 50 ml
Palitos de picolé de madeira
Fita adesiva para colar

Modo de fazer:

Bata os morangos no liquidificador, e em seguida adicione a colhe de sopa de açucar de confeiteiro. Adicione algumas gostas de limão para dar um toque especial.

Após bater, deposite o conteúdo em um copinho de 180ml, e dentro deste copo, já com o líquido, insira alguns copinhos de 50ml, para dar a altura do recheio e criar espaço.

Coloque para congelar por aproximadamente 4 horas.

Após isso, retire do congelador e coloque o leite condensado a gosto. Tampe novamente e deixe congelar por mais 4 horas. E está pronto!

quarta-feira, 14 de janeiro de 2015

Panqueca fria de verão

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INGREDIENTES

Para a panqueca:

  • 2 xícaras de leite
  • 2 ovos
  • 6 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • sal à gosto
Recheio:
  • maionese
  • presunto fatiado
  • mussarela fatiada
  • alface
  • tomate
  • catupiry

MODO DE PREPARO

  1. No liquidificador bata os ingredientes da panqueca até que estejam bem misturados
  2. Faça as panquecas em uma frigideira pequena, antiaderente e untada com óleo
  3. Espere a frigideira ficar bem quente para começar
  4. Coloque uma quantidade de massa de modo que não fique nem muito fina e nem muito grossa
  5. Assim que estiver cozido um lado,vire delicadamente para cozinhar o outro lado
  6. Unte sempre a frigideira cada vez que fizer uma panqueca
  7. Quando ficar pronta passe maionese e coloque as fatias de presunto e mussarela
  8. Coloque a alface e o tomate
  9. Enrole e por cima coloque o catupiry

terça-feira, 6 de janeiro de 2015

Suco Detox

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Ingredientes

2 laranjas

3 folhas de couve

1 gengibre

1 litro de água

 

Modo de fazer

Descasque as laranjas.

Corte-as em pedaços e tire as sementes.

Coloque no liquidificador.

Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.

Arescente um pedacinho de gengibre.

Complete com o litro de água.

Bata tudo. Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto e sirva com muito gelo.

sábado, 3 de janeiro de 2015

Alerta: cuidados com a exposição das crianças ao sol

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As férias chegaram permitindo que as crianças passem a maior parte do dia brincando fora de casa. Os dias de CALOR INTENSO significam um alerta para os pais: antes de encarar o sol nos parques, praias e até mesmo nos centros das grandes cidades, é preciso tomar algunsCUIDADOS COM A PROTEÇÃO das crianças.

Conforme explica o médico pediatra Alexandre Gonzalo, da Paraná Clínicas, o excesso de exposição ao sol pode levar a QUEIMADURAS NA PELE, DESIDRATAÇÃO E ATÉ A INSOLAÇÃO. “Os sintomas são boca seca, mal-estar, pele quente, avermelhada e seca, dor de cabeça, febre, cãibras, transpiração excessiva, diarreia, vômitos e desidratação". Evite expor a criança ao sol entre 10h e 14h horas.

O médico afirma que o horário mais seguro para as crianças se exporem ao sol é ATÉ ÀS 10H E DEPOIS DAS 16H. Durante a atividade externa, é importante vestir os pequenos comROUPAS LEVES E CLARAS (que ajudam na absorção do calor), CHAPÉUS e BONÉS, ÓCULOS DE SOL e utilizar FILTRO SOLAR com fator de proteção de no mínimo 20 FPS.

“É importante oferecer sempre BASTANTE LÍQUIDO para as crianças e tentar frequentar ambientes frescos e ventilados. Outra dica é sempre fazer REFEIÇÕES LEVES e mais frequentes e com muitos alimentos frescos, bem higienizados”.

PROTETOR SOLAR

Reaplicar o protetor solar a cada duas horas é a melhor maneira de prevenir contra queimaduras solares.

Recomenda-se utilizar um filtro com fator de proteção solar (FPS) DE PELO MENOS 20. Caso a criança tenha a pele muito clara, pode-se aumentar a potência do FPS. “Quanto menor a idade, mais delicada será a pele do bebê e por isso mais cuidado deve ser tomado. Para as crianças abaixo de um ano, o ideal é utilizar filtro solar com FPS a partir de 30 e hipoalergênico”. 

Ele explica a importância de reaplicar o filtro durante exposição mais prolongada ao sol. “Geralmente depois de PELOS MENOS 2 HORAS deve-se repassar o produto na pele. Crianças com DOENÇAS DE PELE devem receber indicação de um pediatra sobre o produto mais apropriado”.  

HIDRATAÇÃO

Oferece água para a criança sempre que necessário para garantir que ela manternha o corpo hidratado.

Enquanto as adultos são aconselhados a tomar pelo menos dois litros de água por dia, o pediatra explica que o valor é variável de acordo com a criança. “As crianças, principalmente os menores de 9 anos de idade, tem NECESSIDADES HÍDRICAS diferentes das dos adultos. Recomenda-se, em geral, que elas tomem água conforme a sua sede”.

AGÊNCIA EUROPEIA DE SEGURANÇA ALIMENTAR:

0 - 6 MESES: 680 ml/dia (através do leite materno ou artificial)

6 -12 MESES: 800 a 1000ml/dia

1 - 3 ANOS: 1200ml/dia

4 - 8 ANOS: 1600ml/dia

9 -13 ANOS: cerca 2l/dia

O profissional ressalta que SUCOS E REFRIGERANTES NÃO DEVEM SUBSTITUIR A ÁGUAcomo solução para hidratar o corpo. “Estas bebidas não são suficientes para repor as perdas de água do organismo por não terem quantidades adequadas de substâncias (solutos) para esse fim”, afirma. Em casos de desidratação, Gonzalo ressalta que o ideal é procurar pelosSAIS DE REIDRATAÇÃO ORAL, disponíveis na rede pública e privada de saúde. 

EMERGÊNCIA

Diante de uma situação de emergência causada por uma insolação, o médico explica que a primeira preocupação é buscar BAIXAR A TEMPERATURA CORPORAL. “Pode-se dar banho de água fria ou acomodar a criança em um lugar fresco. É preciso buscar atendimento médico para prevenir outros danos, principalmente renais e cerebrais”.

Em caso de queimaduras, alivie o desconforto aplicando COMPRESSAS DE ÁGUA FRIA. “Se aparecerem bolhas, não fure. Procure atendimento médico nos casos mais sérios”.

quinta-feira, 1 de janeiro de 2015

VERBOS E TEMPO VERBAIS - VERBS AND TENSES

Verbo é a classe de palavras que nomeia, descreve um estado ou uma ação. A maioria dos verbos em Inglês é dividida em verbos regulares (regular verbs) e verbos irregulares (irregular verbs). Os verbos irregulares são os que não são conjugados da mesma maneira que os regulares e para os quais não existe uma regra geral; para cada verbo irregular há uma regra. Em Inglês, toda a sentença precisa ter um verbo, pelo menos.

Os tempos verbais na Língua Inglesa podem ser divididos basicamente em quatro grupos:

1. Simple Tenses;

2. Continuous Tenses / Progressive Tenses;

3. Perfect Tenses / Perfect Simple Tenses;

4. Perfect Continuous Tenses / Perfect Progressive Tenses.

Começaremos a estudar os verbos a partir do Verbo "to be", que é um dos verbos mais básicos em língua inglesa.

Verbo to be - Verb to be

O verbo to be significa ser e estar em português e, além desses dois significados, este verbo é muito usado no sentido de ficar (tornar-se). Observe os usos e as formas deste verbo:

- USOS:

Usa-se o verbo to be:

1. Para identificar e descrever pessoas e objetos:

Richard is my friend. (Ricardo é meu amigo.)

I am Italian. (Eu sou Italiano.)

I'm from Spain. (Eu sou da Espanha.)

It is a computer. (Isto é um computador.)

They will be at the club waiting for me. (Eles estarão no clube esperando por mim.)

They are French actors. (Eles são atores franceses.)

Your mother will be very happy if you tell the truth. (Sua mãe ficará muito feliz se você falar a verdade.)

I will be very grateful to you. (Eu ficarei muito grato a você.)

Is she your sister? (Ela é sua irmã?)

2. Nas expressões de tempo, idade* e lugar:

It was raining this morning. (Hoje de manhã estava chovendo.)

It is sunny today. (Hoje o dia está ensolarado.)

I am twenty years old. (Tenho vinte anos.)

We are spending our vacation in San Francisco.
(Estamos passando nossas férias em São Francisco.)
Rachel is four years older than me.
(Raquel é quatro anos mais velha do que eu.)

*OBSERVAÇÃO: Nas expressões que se referem a idades o verbo to be equivale ao verbo ter, em Português.