quinta-feira, 29 de outubro de 2015

Resenha: SOU da Natura

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Olá pessoal, hoje vim falar da linha de shampoo, condicionador e máscara SOU da Natura, amei esse trio, fiz um vídeo que logo vou postar no Youtube pra vocês, está faltando eu editar rsrs…

O shampoo é bem leve e cremoso, bem hidratnte, vocêss sabem que champoo hidratante é bem dificil né, mais esse shampoo é sim, adorei ele, apesar desse trio não ser específico para cabelos cacheados, o que costumo usar, ameiii, o condicionador é bem cremoso, tem um cheiro super agradavel, espalha facilmente ao longo dos fios, e a máscara da vida aos cabelos, deixa brilhante e sedosos, amei de paixão, com certeza sempre vou estar usando essa linha!!!!

Outro ponto positivo é a embalagem, gente usa até a ultima gota, o que é muito bom, além de fazer bem para a natureza, não é mesmo?

Essa semana estrei postando um video no Youtube sobre o produto, aguardem!!!!

domingo, 4 de outubro de 2015

Varizes

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De olho na sua árvore genealógica!

As varizes são um problema vascular hereditário, e sua origem ainda é desconhecida.

Isso pode gerar defeitos na estrutura das válvulas e das veias, ou em algumas pessoas, diminuir o número de válvulas nas veias, causando uma sobrecarga nas suas funções.

Caso você possua históricos de varizes na família, é melhor prevenir-se. Esses são alguns conselhos para prevenção:

 

Exercite-se!

Ainda que os exercícios não possam prevenir as varizes, os médicos defendem que a atividade física possa diminuir as chances de apresentarmos o problema, melhorando a circulação, o que impede que o sangue não se acumule.

Para exercitar as pernas, é valido qualquer tipo de exercício, como andar de bicicleta, exercícios aeróbicos, caminhada ou corrida, utilizar aparelho de escada na academia ou até mesmo subir e descer as escadas do trabalho no horário de almoço, esses podem ser bons exercícios para as pernas.

 

Perda de peso

Pessoas acima do peso geralmente não podem bombear o sangue das extremidades para o coração de forma eficiente, esse é um fator que provoca o surgimento de varizes.

O excesso de peso na maioria dos casos é sinônimo de sedentarismo, o que significa que os músculos das pernas trabalham menos do que o adequado.

Como resultado, as pessoas acima do peso geralmente não podem bombear o sangue das extremidades para o coração de forma eficiente. Entretanto, os vasos sanguíneos de uma pessoa nessas condições tem mais sangue que uma pessoa magra.

 

Alimentação balanceada

Além de ajudar a manter o peso adequado, uma dieta equilibrada fornecerá os nutrientes que realmente podem ajudar a prevenir as veias varicosas.

Por exemplo, a proteína e a vitamina C possuem componentes de colágeno, parte do tecido nas veias e nas válvulas. Se o colágeno está em boa forma, os tecidos tendem a ser mais resistentes.

Uma dieta balanceada que inclua variedades de alimentos, como frutas everduras, grãos e fontes de proteína magra, é a melhor forma de obter quantidades de nutrientes valiosos. Porém, não podem curar as varizes.

 

Um descanso após ficar em pé

Quando permanecemos em pé o sangue das veias das pernas não apenas realiza uma longa viagem contra a lei da gravidade, como também realiza esse percurso sem a ajuda do bombeamento que os músculos das pernas em expansão e contração podem fornecer.

Como resultado, o sangue acumula-se nas pernas, o que gera o desenvolvimento das varizes.

Se possível, faça pausas regulares para caminhar ou preferencialmente sente-se com os pés para cima. Não se esqueça, quando estiver parado em algum lugar, mude o peso de uma perna para outra e/ou se levante nas pontas dos pés, dessa forma ajudará os músculos das pernas na tarefa de impulsionar o sangue até o coração.

 

Elevar as pernas

Colocar os pés para o alto é bom, mas elevar acima do nível do coração é ainda melhor. É uma maneira de utilizar a gravidade para facilitar a circulação do sangue dos pés e tornozelos até o coração.

Os médicos recomendam a elevação dos pés para aliviar a dor nas pernas e o inchaço. Dessa forma, deite-se em um sofá e apoie os pés no braço (do sofá) ou coloque três ou quatro travesseiros sob eles (ou deite-se no chão e apoie os pés no assento de uma cadeira).  Sempre que possível, eleve as pernas durante dez minutos a cada hora.

segunda-feira, 10 de agosto de 2015

Os Artigos Indefinidos (A/An) - The Indefinite Articles (A/An)

 

Os artigos indefinidos A e An acompanham o substantivo do qual o falante/leitor ainda não tem conhecimento. Siginificam, em Português, UM ou UMA, e não variam em gênero nem em número, ao contrário do português. São utilizados da seguinte forma:

1) A (um, uma) é utilizado antes de palavras que iniciem por som de consoante, ou seja, antes de consoantes, da semivogal Y e do H sonoro/audível:

A book (um livro)
A house (uma casa)
A year (um ano)
A university (uma universidade)

Atenção:

Note que também se deve empregar o artigo A antes de palavras que iniciem por"EU", "EW" e "U", já que essas letras têm o som de consoante quando aparecem no início de palavras. Exemplos:

A Euphemism is the act of substituting a mild, indirect, or vague term for one considered harsh, blunt, or offensive.
Um Eufemismo é o ato de substituir por um termo moderado, indireto ou vago aquele considerado rude, brusco ou ofensivo.

My uncle has a ewe in his farm.
Meu tio tem uma ovelha em sua fazenda.

Nowadays, English is a universal language.
Hoje em dia, o Inglês é uma língua universal.

2) AN (um, uma) é utilizado antes de palavras que iniciem por som de vogal, ou seja, antes de vogais e do H mudo/não audível:

An egg (um ovo)
An evening (uma noite)      
An opera (uma ópera)         
An
arm (um braço)

Atenção: No Inglês existem apenas quatro palavras que iniciam por H mudo/ não-audível:

heir (herdeiro)

honest (honesto)

hour (hora)

honor (honra)

juntamente com seus derivados, que devem ser precedidas por AN. Veja os exemplos:

In Machado de Assis' Quincas Borba, Rubião is an heir of the philosofer Quincas Borba.
Em Quincas Borba, de Machado de Assis, Rubião é um herdeiro do Filósofo Quincas Borba.

There are simple things for saving the Earth that take less than an hour to be done.
Há coisas simples para salvar o planeta que levam menos de uma hora para serem feitas.

If there were an honest intention that moment, the mayor wouldn't promise so many things.
Se houvesse uma intenção honesta naquele momento, o prefeito não prometeria tantas coisas.

Ladies and Gentleman: it's an honor sharing this fantastic night with you!
Senhoras e Senhores: é uma honra dividir essa noite fantástica com vocês!

quinta-feira, 6 de agosto de 2015

Truques simples e econômicos te fazem ganhar muito mais espaço na cozinha

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Você tem a sensação de que a cozinha é apertada e não tem lugares suficientes para armazenar todos os utensílios e preparar as refeições? Apesar de a reforma ser a primeira solução a passar pela cabeça, é possível usar alguns truques espertos que ampliam o espaço sem precisar recorrer a ela. Descubra as soluções que deixarão tudo mais organizado e te darão mais área útil na hora de cozinhar.

Planeje os móveis

Muita gente não recorre aos móveis planejados por medo do preço, mas é possível cortar as despesas e deixar o valor muito mais em conta. “O mais importante em cozinhas pequenas é ter uma boa marcenaria, com móveis sob medida que ocupem todos os espaços disponíveis. Vale a pena orçar direto no marceneiro, que sairá mais barato do que em uma empresa especializada, esse profissional resolve muito bem e por até um terço do preço”.

Você pode, e deve, usar cada cantinho disponível com os gabinetes: “É importante colocar embaixo da pia, assim como nas laterais do fogão. Dá para instalar até mesmo sobre a geladeira para guardar mantimentos ou utensílios menos utilizados”.

Barras para utensílios

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Barras metálicas para colocar ganchos e suportes são vendidas aos montes em lojas de construção, e são uma maneira mais econômica de ganhar muito espaço. “Eles são ótimos para colocar acessórios que você usa muito, além de serem objetos decorativos. As barras tubulares podem receber objetos simples, como temperos, rolos de papel e talheres, até outros mais pesados, como o escorredor de louças e panelas se forem mais reforçados. É uma boa forma de tirar objetos da pia para ganhar espaço na hora do preparo de alimentos quando você não tem uma ilha”.

Explore as laterais

Por que não tornar as laterais de armários e geladeira funcionais? Atualmente você encontra ganchos adesivos por preços baixos em lojas de construção, que também vão eliminar a necessidade de gavetas. “Você pode usar essas laterais com esses ganchinhos ou até com as barras tubulares para pendurar itens mais leves, é outra maneira de organizar e salvar muito espaço”.

Aposte nas prateleiras

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As prateleiras são uma alternativa econômica aos armários, além de muito práticas. “Elas podem entrar no lugar dos móveis mais caros para colocar objetos que você não liga de ficarem à vista, e ainda dá para instala ganchos embaixo para ficar funcional e pendurar objetos”.

Mesas espertas

Falta lugar para colocar a mesa? Aposte em opções simples e inteligentes, que somem quando não estão sendo utilizadas. “Mesas suspensas são boas escolhas, assim como as retráteis. As retráteis podem ficar com objetos como o micro-ondas sobre elas, e você só puxa quando quiser comer. Você pode apostar também em bancos e cadeiras dobráveis e pendurar em um suporte quando não for utilizar”.

sábado, 27 de junho de 2015

Crutons

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INGREDIENTES

 

  • 4 Fatias de Pão de forma
  • Azeite

MODO DE PREPARO

  1. Retire a casca do pão de forma, ou se preferir utilize o que já vem sem casca
  2. Corte a fatia em cubinhos, o melhor tamanho é cortando a fatia em 9 pedacinhos iguais
  3. Unte uma frigideira com o azeite
  4. Coloque os cubinhos em um escorredor de macarrão ou uma peneira para retirar os farelos do pão, para eles não queimarem na frigideira
  5. Espalhe um pouco de azeite em cima dos cubinhos de pão
  6. Em fogo baixo, vá fritando os cubinhos com cuidado para não torrar de um só lado, virando eles aos poucos, e colocando mais azeite se achar necessário
  7. Deixe esfriar antes de servir, para ficarem durinhos como torradinhas
  8. Fica bom com saladas e sopas
  9. Dica: se for servir com saladas, colocar os crutons na salada somente na hora da refeição para eles não amolecerem
  10. Fica perfeito!!

domingo, 7 de junho de 2015

Chocolate quente cremoso

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Ingredientes

 

  • 2 xícaras (chá) de leite
  • 1 colher (sopa) de amido de milho
  • 3 colheres (sopa) de chocolate em pó
  • 4colheres (sopa) de açúcar
  • 1 pau de canela
  • 1 caixinha de creme de leite

 

Modo de Preparo

  1. Em um liquidificador, bata o leite, amido com o chocolate em pó e o açúcar
  2. Despeje em uma panela com a canela e leve ao fogo baixo, mexendo sempre até ferver
  3. Desligue, adicione o creme de leite e mexa bem até ficar homogêneo
  4. Retire a canela e sirva quente

quinta-feira, 4 de junho de 2015

Varizes: entenda o problema, veja causas e aprenda a tratar

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O comum problema das varizes, veias dilatadas das pernas e pés, atingem 70% das pessoas com até 70 anos e, além de prejuízos estéticos, podem causar dor, desconforto, inchaço e demandar cirurgia. Por isso, fique atento aos sinais na pele e aprenda a cuidar deste quadro.

O que é?
As varizes são aquelas veias que se dilatam e deixam de ser retas, ficando tortas e saltadas na pele.

Conheça as causas
O principal fator é a predisposição familiar, ou seja, a doença é passada de geração em geração, caso pais, avós e tios apresentem os mesmo sintomas.

Em seguida, as mulheres são as mais prejudicadas. São registrados entre 2,5 e 3 casos de mulher com varizes para cada homem com a doença. O motivo são os hormônios femininos que diminuem a força das paredes das veias, deixando os vasos mais fracos. Por isso, reposição hormonal e métodos anticoncepcionais podem ajudar com que as varizes apareçam antes da hora. Pela mesma razão, durante a gravidez, as chances também crescem e, aumentam a cada nova gestação.

A idade é outro fator de risco. Varizes não são nada comuns em bebês e normalmente começam a aparecer na puberdade, quando os homens esticam no tamanho e, as mulheres, recebem maior carga de hormônio. Além disso, o colágeno das veias começa a diminuir com a idade, por isso elas tendem a dilatar mais facilmente.

Além destes fatores naturais, hábitos incorretos também são grandes motivos. Ficar muito tempo na mesma posição, seja em pé ou sentado, prejudica a circulação do sangue nos membros inferiores.

Como prevenir
A melhor maneira de prevenir os vasinhos e varizes é adotar um estilo de vida saudável. Evitar o excesso de peso, fazer exercício aeróbico com frequência , ter uma alimentação balanceada para evitar a síndrome do intestino preguiçoso, manter a hidratação e usar a meia elástica.

terça-feira, 12 de maio de 2015

Dicas Simples para Economizar Energia Elétrica

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O Brasil vive um bom momento econômico atualmente. Isso requer também um grande gasto de energia elétrica, que pode gerar um apagão. Com pequenas dicas de mudanças no dia a dia, podemos poupar eletricidade e ajudar o planeta.

Dentro de casa

  • Troque as lâmpadas incandescentes por fluorescentes. Estas duram mais e utilizam menor quantidade de energia;
  • Não deixe a luz acesa em cômodos desnecessariamente;
  • Pinte as paredes internas e os tetos da casa com cores claras. Elas refletem e espalham a luz para todo o ambiente;
  • Aproveite ao máximo a luz do dia deixando cortinas e portas abertas. Em caso de mesas de trabalho e de leitura, coloque-as próximas às janelas;
  • Deixe os globos e lustres transparentes sempre limpos para aproveitar ao máximo a potência das lâmpadas;
  • No caso dos aparelhos de ar-condicionado, mantenha os filtros sempre bem higienizados;
  • Use o termostato do ar-condicionado para regular a temperatura e evitar a sobrecarga do aparelho
  • Máquina de lavar roupa e ferro de passar consomem bastante energia. Portanto, tente usá-los quando houver bastante roupa acumulada para realizar o trabalho de uma única vez;
  • Em dias secos, ao invés de usar umidificadores eletrônicos, coloque um pano úmido pendurado no recinto e uma bacia com água;
  • Evite deixar aparelhos eletrônicos em stand-by. Apesar de desligados, esse modo pode representar um gasto mensal de até 12%;
  • Evite colocar o fogão e a geladeira próximos um do outro. Eles podem interferir no consumo de energia;
  • Mantenha a borracha de vedação da geladeira sempre em bom estado;
  • Regule a temperatura da geladeira no inverno, ajustando o termostato para evitar desperdício de consumo, e não forre as prateleiras para não exigir esforço redobrado do eletrodoméstico;
  • Quando viajar, desligue a chave geral da casa para não gastar energia com coisas desnecessárias.

No trabalho

  • Dê preferência a aparelhos que consumam menor quantidade de energia, como notebooks, computadores, impressoras e copiadoras;
  • No final do expediente, tire os aparelhos da tomada;
  • Desligue o monitor do computador ou coloque a máquina em modo de economia de energia, quando não estiver no ambiente;
  • Use papéis usados para rascunho;

sexta-feira, 8 de maio de 2015

Mantenha o guarda-roupa sempre organizado

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Ter um armário arrumado é fácil, o difícil é mantê-lo organizado. Com a correria do dia-a-dia e, claro, com aquela certa preguiça que dá de vez em quando, deixar tudo sempre em seu devido lugar é quase uma missão impossível.

“Usou, volta para o lugar de origem. Esse é o princípio básico da organização de qualquer ambiente”. Entretanto, tudo pode ficar mais simples, se você desenvolver algumas metodologias na sua casa. “Os objetos precisam ter uma função definida. Isso é importante para quem é desorganizado e precisa de um estímulo”.

Para criar seu método de arrumação, tente fazer algo de acordo com a sua rotina e com o espaço que você tem disponível. “A organização tem que ser útil. Não adianta depois olhar e ficar com preguiça de arrumar”.

Com as crianças, segundo Simone, também é possível criar métodos de arrumação, mas de uma forma lúdica. “Você pode imprimir o desenho de carrinho e colar para identificar as gavetas”.

Invista em acessórios

Essa é a dica mais valiosa de Simone. Caixas organizadoras, cabides especiais e separadores fazem parte deste time. Eles existem prontos, para vender, ou podem ser improvisados. De acordo com Simone, potes de sorvete, por exemplo, servem perfeitamente bem como divisórias ou mesmo para guardar brinquedos pequenos.

Para os cabideiros, nada melhor do que padronizar os cabides.

Usar cabides padronizados, ou seja, o mesmo para o armário todo, é fácil e dá a maior ajuda. “A roupa fica sempre na mesma altura no cabideiro, eles não se enroscam, se entrelaçam ou se derrubam. Você tira uma peça e vai sair só ela”.

Para usar as divisórias da melhor forma possível, ter gavetas bem planejadas e amplas vai ajudar. “Assim, você vai achar tudo com mais facilidade”.

As caixas organizadoras servem tanto para roupas e sapatos, quanto para documentos. O conselho da especialista é escolher aqueles modelos transparentes, pois assim é possível enxergar o que se tem em cada uma. “Se não, vira um guarda-tudo e você vai acumulando”, diz. A especialista também indica criar uma rotina de ao menos uma ou duas vezes ao ano você fazer uma grande limpeza nos armários.

Atenção às roupas…

Para as calças, Simone indica uma forma de guardar que evita enroscos e amassados desnecessários. “Dobre com bolso pra fora e, na hora que for pendurar no cabide, o cavalo tem que ficar pra dentro. Fica mais bonito visualmente e, com o botão pra dentro, e não corre risco de enganchar”.

As camisetas podem ser dobradas usando a técnica de envelopamento, uma dobra especial em que se consegue visualizar todas que estão ali. “Não vão amassar e vai otimizar seu espaço”.

Camisas com colarinho, por outro lado, devem ter seus dois primeiros botões fechados para que a estrutura da roupa seja mantida.

Sapatos precisam de ventilação, mesmo quando guardados em caixas.… e aos sapatos também

É claro que as sapateiras ajudam, mas se você não tem espaço suficiente para elas – ou tem mais sapatos do que deveria – a melhor forma de guardar, seguindo as dicas de Simone, é com os calcanhares invertidos.

No caso das botas, que precisam ser guardadas com o cano reto, coloque um enchimento dentro. “Tem o pronto, que é um balão de ar, mas você pode usar garrafa pet, rolinho de jornal com plástico e até aqueles espaguetes de piscina”.

Como elas são um tipo de sapato sazonal, dá também para guardar em caixas, mas com ventilação. Para os sapatos de festa, use sacos de TNT. Já os chinelos e rasteirinhas podem ser armazenados em uma caixa, também ventilada. “Coloque todos de pé e pronto”.

Descarte periódico

Ao fazer compras de novas roupas, tire sempre aquelas das quais já enjoou ou não servem mais. Assim, você evita acúmulos e ajuda quem precisa. “Faça uma faxina em documentos. Tire o que não usa mais, o que está ocupando espaço, desocupe. Tire porque gera energia negativa na casa. Abra espaço pro novo”.

quarta-feira, 15 de abril de 2015

Como eliminar traças

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DICA PARA ACABAR COM TRAÇAS 1:
Colocar cascas de laranja ou limão dentro de um saquinho de pendurar nos armários.
DICA PARA ACABAR COM TRAÇAS 2:
Cravo da índia em um saquinho de tecido e nos bolsos das roupas é ótimo para afastar as traças dos tecidos mais vulneráveis.
DICA PARA ACABAR COM TRAÇAS 3:
Coloque Naftalina ou cânfora em um saquinho de tecido e pendure nos armários.

sábado, 11 de abril de 2015

PAREDES COLORIDAS

Por isso, aquela ideia de que não se pode pintar todas as paredes de uma residência com cores vibrantes pode ser relevada. “A COR É ALGO MUITO PESSOAL. Tem gente que se sente bem”. Se você é uma dessas pessoas, saiba que você pode HARMONIZAR O AMBIENTE DE CORES MAIS ESCURAS COM OBJETOS EM TONS MAIS CLAROS, seja na sala ou nos quartos. “Você pode quebrar o peso pendurando quadros de moldura branca, por exemplo”. 

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QUARTOS SEM TONS VIBRANTES

Os QUARTOS SÃO ESPAÇOS BEM PESSOAIS, por isso é preciso escolher uma cor que te faça bem. Menezes fala que a indicação é de cores convidativas, mas que nada limita a ter tons fortes. “As cores são energias, e nada pior do que um ambiente que não passa sensação de aconchego”.

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sexta-feira, 10 de abril de 2015

Pizza de Liquidificador Fácil

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INGREDIENTES

  • 1 xícara de chá de leite
  • 1 ovo
  • 1 colher de chá de sal
  • 1 colher de chá de açúcar
  • 1 colher sopa de margarina
  • 1 e 1/2 xicara de chá de farinha de trigo
  • 1 colher sobremesa de fermento em pó
  • 1/2 lata de molho de tomate
Sugestão de Recheio:
  • 250g de mussarela ralada grossa
  • 2 tomates fatiados
  • Azeitona picada
  • Orégano a gosto

 

MODO DE PREPARO

  1. No liquidificador bata o leite, o ovo, o sal, açúcar, a margarina, a farinha de trigo e o fermento em pó até que tudo se misture
  2. Despeje em assadeira para pizza,untada com margarina leve ao forno pré-aquecido por cerca de 20 minutos
  3. Retire do forno e espalhe o molho de tomate
  4. Cubra com mussarela ralada, as fatias de tomate e orégano a gosto
  5. Leve novamente ao forno até derreter a mussarela
Informações Adicionais
  • O recheio é a gosto. Lisboa: molho, mussarela, presunto, calabresa, tomate, cebola, ovos, sardinha e orégano. Bacon à moda: molho, mussarela, presunto, bacon, cebola, pimentão picado, ervilha, milho e orégano. Frango com Catupiry: frango coberto com catupiry, bacon e azeitona. Frangorela: frango, milho, bacon, cebola, catupiry, batata palha e mussarela. Mista: presunto,mussarela e tomate Napolitan: milho, palmito, tomate, ervilha, azeitona, pimentão e mussarela Portuguesa: presunto, bacon, ovos, cebola, mussarela, pimentão, calabresa, ervilha e azeitona. Quatro Queijos: mussarela, catupiry, provolone e prato. Atum: atum, cebola, mussarela e azeitona.

domingo, 15 de fevereiro de 2015

Passo a passo: drenagem linfática manual para diminuir o inchaço

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Quem sofre com retenção de líquido sabe o quanto é ruim: o corpo fica inchado e, dependendo do grau, pode até ficardolorido em algumas regiões. A drenagem, como o próprio nome diz, é uma forma eficiente de eliminar as toxinasacumuladas embaixo da pele. “Pense nas regiões do corpo como se fossem encanamentos. É preciso desobstruir primeiro perto das saídas, para que a água que vem depois possa ser eliminada também”. “As tais ‘saídas’ são o sistema linfático, responsável por remover os fluidos em excesso dos tecidos corporais”. “A massagem deve ser feita sempre em direção a estas regiões, e é preciso pressioná-las continuamente com os dedos, para que o líquido e as toxinas sejam drenados”. A pressão dos movimentos deve ser moderada, para atingir a camada abaixo da pele. 

Algumas pessoas reclamam que a drenagem deixa a celulite mais aparente. “Isso ocorre porque o líquido acumulado fica em uma camada superficial da pele e a celulite, em uma mais profunda”. “A massagem modeladora, intercalada com a drenagem, traz bons resultados contra a celulite”.

Drenagem linfática nas pernas

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1. Com a perna apoiada em um banco, inicie a massagem pela coxa, em direção à virilha, com uma mão virada em direção contrária à outra. Faça o movimento na região que vai do tornozelo até o joelho, na parte de trás da perna, bombeando atrás do joelho. Repita cada gesto cinco vezes.

Drenagem linfática na barriga

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2. Com o creme, faça um movimento em espiral, de baixo para cima, da esquerda para a direita, acompanhando o movimento do intestino. Passe as mãos lateralmente, puxando do final das costelas para a frente, dos dois lados. Depois, da lateral da cintura em direção à virilha. Repita a massagem cinco vezes. Por último, empurre a barriga para baixo, em direção à virilha.

Drenagem linfática no bumbum

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3. Com as mãos abertas, faça um movimento de alisar e “puxar” a pele, na parte de trás da coxa, até o bumbum. É preciso subir, e, depois deslizar o movimento do bumbum para a frente, empurrando em direção à virilha. É preciso alisar do bumbum para a lateral, e daí para a frente e para baixo, bombeando sempre a virilha.

domingo, 8 de fevereiro de 2015

Pão de alho para churrasco com pão francês amanhecido

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INGREDIENTES

 

  • 6 pães franceses (médios)
  • 1 vidro pequeno de maionese
  • 2 colheres de sopa de alho picadinho
  • 1 colher de sopa não muito cheia de orégano
  • 1/2 xícara de chá de cheiro verde picado
  • 1/2 xícara de chá de parmesão ralado
  • Sal e pimenta a gosto

 

MODO DE PREPARO

  1. Em um recipiente misture a maionese, o alho, o orégano, o cheiro verde, o sal e a pimenta
  2. Reserve
  3. Faça cortes horizontais no pão francês de maneira a formar pequenas fatias (mais ou menos 4), mas sem desprendê-las umas das outras (como no pão de alho comprado)
  4. Passe a mistura reservada entre as fatias e depois envolvendo todo os pães
  5. Polvilhe sobre os pães o parmesão ralado
  6. Leve à churrasqueira e asse bem de ambos os lados

quinta-feira, 5 de fevereiro de 2015

Como remover estrias: 3 dicas caseiras que ajudam na missão

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As estrias são linhas finas, vermelhas ou esbranquiçadas, que aparecem na pele quando há sobrecarga elástica. 

Diversos fatores podem causar o problema; como ganho repentino de peso, alterações hormonais e, até mesmo, a gestação. Confira algumas dicas de como tratar o problema:

Como remover estrias em casa: melhores dicas

A melhor forma de combater as estrias é trabalhar a favor da prevenção. Para isso, alguns hábitos caseiros podem ajudar:

1.Uso de cremes hidratantes diariamente

A hidratação diária ajuda a aumentar a elasticidade da pele; tornando-a mais resistente e flexível, o que, consequentemente, evita o aparecimento de estrias.

2.Peeling caseiro para estrias

Já o peeling natural funciona como um tratamento caseiro para estrias e é simples de fazer. A receita deve ser usada uma vez por semana, leva apenas dois ingredientes: óleo de oliva e açúcar cristal. Basta misturar e aplicar na pele com movimentos circulares e vigorosos.

3.Óleo de Rosa Mosqueta contra estrias

Já o óleo de rosa mosqueta é outra dica caseira para tratar estrias. O líquido tem grande potencial regenerador e ajuda na recuperação da pele.

segunda-feira, 2 de fevereiro de 2015

Evite! Dez erros básicos que acabam com a beleza e saúde das unhas

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Evite! Dez erros básicos que acabam com a beleza e saúde das unhas

Para ter unhas bonitas é preciso ficar atenta a alguns cuidados diários, que vão da hidratação à maneira correta de esmaltar, e alguns errinhos cotidianos podem colocar tudo a perder. A boa notícia? É simples se livrar dos 10 mais frequentes.

REMOVER A CUTÍCULA

Muitas mulheres acreditam que remover as cutículas ajuda na hora de deixar a esmaltação perfeita, mas o hábito não é considerado saudável. “Tirar é um erro, porque é remover a pele que protege as unhas e não apenas a cutícula. Isso deixa aberto para bactérias e a pele fica mais seca e com aspecto feio”.

ESQUECER A "EMPURRADINHA"

Assim como tirar demais, não tocar na cutícula também pode ser considerado um problema, já que deixa o resultado final bastante a desejar: “Não empurrar a cutícula deixa a aparência feia, mas o ideal é só COLOCAR UM PRODUTO PARA AMOLECER E EMPURRAR UM POUCO”.

Descuidar das mãos

Assim como a pele do restante do corpo, as cutículas precisam de cuidados diários para que suas unhas continuem com um aspecto bonito e saudável. Portanto, invista na hidratação de toda a área: “Não cuidar da cutícula é péssimo porque ela fica dura e grossa, é feio. VOCÊ DEVE HIDRATAR TODOS OS DIAS para que fiquem finas e com saúde, sem pele descolando”.

ACHAR QUE LIXAR AS UNHAS É SUPÉRFLUO

Na pressa é normal deixar de lado o passo de lixar as unhas, mas admita, o resultado nunca fica tão bom quando isso acontece: “É melhor lixar para ter uma forma da unha mais bonita e também para aumentar a fixação do esmalte. Prefira as lixas para unhas naturais, próprias para isso, e LIXE SEMPRE EM UM ÚNICO SENTIDO”.

USAR LIXAS MUITO GROSSAS

Há muitas lixas de unha disponíveis no mercado, tanto para as naturais quanto para quem usa unhas de gel ou postiças. Para acertar na escolha, opte sempre pelas fininhas e mais maleáveis. “A lixa com grão muito grosso QUEBRA A UNHA E ENFRAQUECE, então pegue lixas com grãos mais finos e nunca faça o movimento de ir e vir, porque isso gasta as pontas”.

ESQUECER DE APLICAR BASE

Você se esquece da base? É melhor ficar mais atenta ao produto, que vai proteger a sua unha. “Tem que colocar uma boa base com fortalecedor, porque protege e fortalece. Se você não coloca AS UNHAS AMARELAM E OS COMPONENTES FORTES DO ESMALTE ENTRAM DIRETAMENTE NELAS”.

TENTAR MISTURAR O ESMALTE COM O PINCEL

Pode confessar, em algum momento você já misturou o esmalte no vidrinho antes de aplicar nas unhas. Apesar de parecer inocente, esse É UM DOS MOTIVOS PARA AS BOLINHAS NA ESMALTAÇÃO. “O que acontece quando mistura muito o esmalte é que você muda a textura por conta do ar que entra no vidro. Você deve limpar o pincel devagar dentro do vidro, não pode entrar o ar, além de bolinhas esse hábito também faz o produto secar mais rápido”.

APLICAR CAMADAS INSUFICIENTES

É muito comum que as unhas feitas em casa não fiquem tão perfeitas quanto as do salão, mas isso pode ser culpa da falta de camadas: “Tem algumas pessoas que não colocam a base e só usam uma camada, resultando em uma cor feia e menos durável. VOCÊ DEVE USAR DUAS CAMADAS BEM FINAS, o que deixará a cor mais fiel. Cores mais escuras podem precisar de três camadas, tem que observar”

NÃO USAR FINALIZADOR

Ainda não é adepta do top coat? Inclua esse produtinho na sua lista de produtos se quiser mais durabilidade e brilho. “Sempre coloque um TOP COAT DE QUALIDADE E HIDRATE A CUTÍCULA com uma gotinha de óleo quando o esmalte estiver seco, fazendo uma massagem, para dar brilho no esmalte e deixar mais durável”.

ESCOLHER O REMOVEDOR ERRADO

O removedor à base de acetona costuma ganhar adeptas pela praticidade de retirar o esmalte mais rápido, mas ele é um verdadeiro vilão das suas unhas: “O ideal é usar sem, porque ELA ELIMINA A OLEOSIDADE NATURAL DAS UNHAS, ressecando e quebrando mais fácil. Há muitas marcas no mercado, de todos os preços, então é fácil mudar”.

segunda-feira, 19 de janeiro de 2015

Paletas Mexicanas

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Paletas mexicanas

Você vai precisar de:

300 gramas de morango
1 Colher de sopa de açúcar de confeiteiro
Suco de meio limao
Leite condensado

Para montagem você vai precisar de:

Copos descartáveis de 180ml e 50 ml
Palitos de picolé de madeira
Fita adesiva para colar

Modo de fazer:

Bata os morangos no liquidificador, e em seguida adicione a colhe de sopa de açucar de confeiteiro. Adicione algumas gostas de limão para dar um toque especial.

Após bater, deposite o conteúdo em um copinho de 180ml, e dentro deste copo, já com o líquido, insira alguns copinhos de 50ml, para dar a altura do recheio e criar espaço.

Coloque para congelar por aproximadamente 4 horas.

Após isso, retire do congelador e coloque o leite condensado a gosto. Tampe novamente e deixe congelar por mais 4 horas. E está pronto!

quarta-feira, 14 de janeiro de 2015

Panqueca fria de verão

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INGREDIENTES

Para a panqueca:

  • 2 xícaras de leite
  • 2 ovos
  • 6 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • sal à gosto
Recheio:
  • maionese
  • presunto fatiado
  • mussarela fatiada
  • alface
  • tomate
  • catupiry

MODO DE PREPARO

  1. No liquidificador bata os ingredientes da panqueca até que estejam bem misturados
  2. Faça as panquecas em uma frigideira pequena, antiaderente e untada com óleo
  3. Espere a frigideira ficar bem quente para começar
  4. Coloque uma quantidade de massa de modo que não fique nem muito fina e nem muito grossa
  5. Assim que estiver cozido um lado,vire delicadamente para cozinhar o outro lado
  6. Unte sempre a frigideira cada vez que fizer uma panqueca
  7. Quando ficar pronta passe maionese e coloque as fatias de presunto e mussarela
  8. Coloque a alface e o tomate
  9. Enrole e por cima coloque o catupiry

terça-feira, 6 de janeiro de 2015

Suco Detox

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Ingredientes

2 laranjas

3 folhas de couve

1 gengibre

1 litro de água

 

Modo de fazer

Descasque as laranjas.

Corte-as em pedaços e tire as sementes.

Coloque no liquidificador.

Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.

Arescente um pedacinho de gengibre.

Complete com o litro de água.

Bata tudo. Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto e sirva com muito gelo.

sábado, 3 de janeiro de 2015

Alerta: cuidados com a exposição das crianças ao sol

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As férias chegaram permitindo que as crianças passem a maior parte do dia brincando fora de casa. Os dias de CALOR INTENSO significam um alerta para os pais: antes de encarar o sol nos parques, praias e até mesmo nos centros das grandes cidades, é preciso tomar algunsCUIDADOS COM A PROTEÇÃO das crianças.

Conforme explica o médico pediatra Alexandre Gonzalo, da Paraná Clínicas, o excesso de exposição ao sol pode levar a QUEIMADURAS NA PELE, DESIDRATAÇÃO E ATÉ A INSOLAÇÃO. “Os sintomas são boca seca, mal-estar, pele quente, avermelhada e seca, dor de cabeça, febre, cãibras, transpiração excessiva, diarreia, vômitos e desidratação". Evite expor a criança ao sol entre 10h e 14h horas.

O médico afirma que o horário mais seguro para as crianças se exporem ao sol é ATÉ ÀS 10H E DEPOIS DAS 16H. Durante a atividade externa, é importante vestir os pequenos comROUPAS LEVES E CLARAS (que ajudam na absorção do calor), CHAPÉUS e BONÉS, ÓCULOS DE SOL e utilizar FILTRO SOLAR com fator de proteção de no mínimo 20 FPS.

“É importante oferecer sempre BASTANTE LÍQUIDO para as crianças e tentar frequentar ambientes frescos e ventilados. Outra dica é sempre fazer REFEIÇÕES LEVES e mais frequentes e com muitos alimentos frescos, bem higienizados”.

PROTETOR SOLAR

Reaplicar o protetor solar a cada duas horas é a melhor maneira de prevenir contra queimaduras solares.

Recomenda-se utilizar um filtro com fator de proteção solar (FPS) DE PELO MENOS 20. Caso a criança tenha a pele muito clara, pode-se aumentar a potência do FPS. “Quanto menor a idade, mais delicada será a pele do bebê e por isso mais cuidado deve ser tomado. Para as crianças abaixo de um ano, o ideal é utilizar filtro solar com FPS a partir de 30 e hipoalergênico”. 

Ele explica a importância de reaplicar o filtro durante exposição mais prolongada ao sol. “Geralmente depois de PELOS MENOS 2 HORAS deve-se repassar o produto na pele. Crianças com DOENÇAS DE PELE devem receber indicação de um pediatra sobre o produto mais apropriado”.  

HIDRATAÇÃO

Oferece água para a criança sempre que necessário para garantir que ela manternha o corpo hidratado.

Enquanto as adultos são aconselhados a tomar pelo menos dois litros de água por dia, o pediatra explica que o valor é variável de acordo com a criança. “As crianças, principalmente os menores de 9 anos de idade, tem NECESSIDADES HÍDRICAS diferentes das dos adultos. Recomenda-se, em geral, que elas tomem água conforme a sua sede”.

AGÊNCIA EUROPEIA DE SEGURANÇA ALIMENTAR:

0 - 6 MESES: 680 ml/dia (através do leite materno ou artificial)

6 -12 MESES: 800 a 1000ml/dia

1 - 3 ANOS: 1200ml/dia

4 - 8 ANOS: 1600ml/dia

9 -13 ANOS: cerca 2l/dia

O profissional ressalta que SUCOS E REFRIGERANTES NÃO DEVEM SUBSTITUIR A ÁGUAcomo solução para hidratar o corpo. “Estas bebidas não são suficientes para repor as perdas de água do organismo por não terem quantidades adequadas de substâncias (solutos) para esse fim”, afirma. Em casos de desidratação, Gonzalo ressalta que o ideal é procurar pelosSAIS DE REIDRATAÇÃO ORAL, disponíveis na rede pública e privada de saúde. 

EMERGÊNCIA

Diante de uma situação de emergência causada por uma insolação, o médico explica que a primeira preocupação é buscar BAIXAR A TEMPERATURA CORPORAL. “Pode-se dar banho de água fria ou acomodar a criança em um lugar fresco. É preciso buscar atendimento médico para prevenir outros danos, principalmente renais e cerebrais”.

Em caso de queimaduras, alivie o desconforto aplicando COMPRESSAS DE ÁGUA FRIA. “Se aparecerem bolhas, não fure. Procure atendimento médico nos casos mais sérios”.

quinta-feira, 1 de janeiro de 2015

VERBOS E TEMPO VERBAIS - VERBS AND TENSES

Verbo é a classe de palavras que nomeia, descreve um estado ou uma ação. A maioria dos verbos em Inglês é dividida em verbos regulares (regular verbs) e verbos irregulares (irregular verbs). Os verbos irregulares são os que não são conjugados da mesma maneira que os regulares e para os quais não existe uma regra geral; para cada verbo irregular há uma regra. Em Inglês, toda a sentença precisa ter um verbo, pelo menos.

Os tempos verbais na Língua Inglesa podem ser divididos basicamente em quatro grupos:

1. Simple Tenses;

2. Continuous Tenses / Progressive Tenses;

3. Perfect Tenses / Perfect Simple Tenses;

4. Perfect Continuous Tenses / Perfect Progressive Tenses.

Começaremos a estudar os verbos a partir do Verbo "to be", que é um dos verbos mais básicos em língua inglesa.

Verbo to be - Verb to be

O verbo to be significa ser e estar em português e, além desses dois significados, este verbo é muito usado no sentido de ficar (tornar-se). Observe os usos e as formas deste verbo:

- USOS:

Usa-se o verbo to be:

1. Para identificar e descrever pessoas e objetos:

Richard is my friend. (Ricardo é meu amigo.)

I am Italian. (Eu sou Italiano.)

I'm from Spain. (Eu sou da Espanha.)

It is a computer. (Isto é um computador.)

They will be at the club waiting for me. (Eles estarão no clube esperando por mim.)

They are French actors. (Eles são atores franceses.)

Your mother will be very happy if you tell the truth. (Sua mãe ficará muito feliz se você falar a verdade.)

I will be very grateful to you. (Eu ficarei muito grato a você.)

Is she your sister? (Ela é sua irmã?)

2. Nas expressões de tempo, idade* e lugar:

It was raining this morning. (Hoje de manhã estava chovendo.)

It is sunny today. (Hoje o dia está ensolarado.)

I am twenty years old. (Tenho vinte anos.)

We are spending our vacation in San Francisco.
(Estamos passando nossas férias em São Francisco.)
Rachel is four years older than me.
(Raquel é quatro anos mais velha do que eu.)

*OBSERVAÇÃO: Nas expressões que se referem a idades o verbo to be equivale ao verbo ter, em Português.