segunda-feira, 28 de julho de 2014

Creme de Abóbora e Gengibre – 90 kcal

creme-dentro_img_principal

Nos dias frios fica quase impossível resistir àqueles alimentos quentinhos típicos do inverno, como os cremes e o famoso chocolate quente. Apesar de deliciosos, eles contêm muitas calorias, e podem significar um verdadeiro prejuízo para a sua silhueta.

Ingredientes

400 g de abóbora cabotiá ou outra
1/2 cebola picada
500 ml de água
1 pedaço de 5 cm de gengibre
sal e pimenta do reino a gosto
salsinha picada

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes na panela e tampe. Quando a abóbora estiver cozida é hora de bater no liquidificador ou no mixer. Tempere a gosto. Se quiser mais ralinha, coloque mais água. Se preferir mais grossa, deixe cozinhar um pouco mais.

domingo, 27 de julho de 2014

Cinco segredos das celebridades de Hollywood no cuidado com os cabelos

Famosas mais badaladas dos tapetes vermelhos também usam truques caseiros

celebridades-dentro_img_principal

 

Você sempre quis saber como as estrelas de Hollywood conseguem cabelos tão bonitos e bem hidratados? Mesmo contando com a ajuda dos profissionais mais badalados, elas também têm seus truques na manga quando o assunto é desfilar madeixas incríveis. Para acabar com a curiosidade.

Catherine Zeta-Jones


A atriz Catherine Zeta-Jones é outra famosa que tem fios de dar inveja, sempre longos e muito bem alinhados. O segredo dela? De acordo com uma entrevista na revista “Ok”, é uma mistura para lá de estranha. “Para o cabelo, uso mel e cerveja”.

Jennifer Aniston

A atriz Jennifer Aniston tem um dos cabelos mais desejados do mundo e já teve o corte mais copiado da América. Em entrevista à “Redbook”, ela disse que modela sozinha, usando apenas os dedos. “Costumo modelar meu cabelo em volta do meu rosto usando os dedos – apenas torço algumas mechas, passo uma escova e deixo-os secando naturalmente. Uso o creme para modelar ou divido em duas tranças quando quero deixar o cabelo ondulado”.

Blake Lively

A atriz, que ficou famosa após a série “Gossip Girl”, já revelou que gosta dos cabelos longos e em entrevista à revista “Hello!” ela garantiu que essa é sua arma contra a timidez. “Honestamente, eu sou uma pessoa tímida e o meu cabelo é como uma rede de segurança para mim, então adoro usá-lo solto e relaxado”. Ela também revelou que não é de se esforçar muito para manter os fios bonitos, costuma fazer hidratações em casa e não tira o creme das pontas na hora de lavar. Para dar movimento, seca um pouco e depois prende em coque alto até que seque totalmente. O óleo de coco também é obrigatório nos dias de passar máscara de tratamento.

sábado, 26 de julho de 2014

Look certo para o seu tipo de corpo

silhuestas_img_principal

Para se vestir  bem e valorizar cada curva do corpo é muito importante sabermos qual é o nosso tipo de silhueta e que tipo de peças nos valorizam ou não. Para isso, aqui estão listadas as características de cada biotipo, com algumas diquinhas para cada uma valorizar mais seu "corpitcho" lindo! 

Triângulo Invertido

A parte superior, os ombros são mais largos que os quadris e pernas. 

Para que seu corpo crie uma proporção, valorize o que você tem de melhor, invista em calças mais largas e saias longas. Use e abuse do decote V e acessórios que remetem à verticalidade do seu corpo, como lenços e cachecóis soltos sem nó, somente encaixados no pescoço sem passar em volta. As calças pantalonas também funcionam muito bem!

É interessante que as peças mais largas fiquem para a parte inferior. Valorizá-las com estampas também é ótimo!

Retângulo

O corpo tem a mesma largura em todos os pontos (busto, cintura e quadril). Assim tem uma aparência reta, consequentemente longilínea do começo ao fim. Usar tecidos fluidos, saias plissadas e calças com bolso podem ser boas opções. Evite as peças muito largas e as golas altas que escondem o corpo.

 

Chamar a atenção para o meio do corpo também é outra possibilidade. O que valoriza a silhueta são as roupas com recortes, criando curvas e dando um efeito ótico super legal.

Use peças que criem um efeito ótico. Deixar a cintura mais fina também cai bem, usando por exemplo cintos ou faixas.

Triângulo

A parte superior do corpo é mais fininha, os quadris e as coxas são mais avantajadas. A dica é usar peças de cintura alta, mangas com detalhes, brincos grandes, maxicolares e lenços. Vestidos transpassados também são uma ótima escolha.

 

Vale brincar com as estampas pequenas e grandes para harmonizar o look: usando as pequenas na parte inferior e as maiores na superior.

Se não quiser evidenciar as partes de maiores proporções do seu corpo evite calças e/ou saias volumosas.

Ampulheta

A cintura é bem marcada, e as larguras de ombros e quadris são proporcionais.

Saias justas e de cintura mais alta ficam maravilhosas. Marcar a cintura é a dica mestre! As calças podem ser retas, ou com a modelagem flare (etilo boca de sino) que traz maior simetria no visual.


Esse estilo de corpo pode abusar de recortes e de roupas coladas que marquem o desenho do corpo. Evite as roupas muito largas... Valorize suas curvas! 

Oval

O quadril é maior que o ombro e busto. Existe uma barriguinha e as pernas sao mais finas. A cintura não é muito marcada na silhueta.
O decote em U é um grande aliado, vestidos e saias na altura do joelho também. Looks monocromáticos ajudam a deixar o corpo mais proporcional. No outono/inverno use blazers e casacos abertos, pois eles criam uma linha vertical.

Quando quiser dar uma disfarçadinha, é bom evitar tecidos muito duros e que não tenham caimento.

Conseguiu ver qual é o seu biotipo? Espero que essas dicas possam ajudar um pouquinho quando você for se olhar no espelho e escolher sua roupa no armário!

Monte um look maravilhoso e arrase!

sexta-feira, 25 de julho de 2014

Você sabe como equipar seu armário com utensílios de limpeza?

ec27_enfim-casada

Em uma rápida visita ao supermercado, nas gôndolas de produtos e utensílios de limpeza, é possível ter diversas reações ao mesmo tempo: espanto, alívio, surpresa, alegria e desespero são apenas algumas delas. Ficamos surpresos, aliviados e alegres por termos cada vez mais uma série de produtos que nos ajuda na limpeza da casa. Ao mesmo tempo, ficamos espantados e desesperados pela oferta infinita de produtos que prometem a mesma coisa e, claro, os preços, muitas vezes abusivos.

Mas será que precisamos mesmo de tudo isso para limpar a casa? Donna Smallin, autora do livro Casa Limpa e Organizada, sugere examinar o que se tem - produtos, acessórios e utensílios -, os mais adequado são os que facilitam o trabalho doméstico. Ela sugere também descartar o que não usa mais, substituir o que não tem conserto e reparar o que estiver quebrado.

E ela tem razão. Quantas vezes ficamos com peças em casa quebradas, só ocupando espaço e reclamando que nunca conseguimos arrumar? Essa análise é o primeiro passo para colocar essa parte da casa em ordem.

- aspirador de pó: há diversos tipos, por isso, escolha aquele que se adapte às suas necessidades. Lembre-se que o vertical é uma boa escolha para casas com muitos tapetes ou carpetes e o sem fio é prático, principalmente para emergências. Preste atenção também aos acessórios, como tubo longo, bocal para limpar cantos e escova para limpeza de estofados. Quem tem alergia precisa de uma atenção extra, buscando opções com sistema de filtragem de alérgicos nocivos.

- vassoura e pá de lixo: tenha mais de uma vassoura e escolha baseado no tipo de ambiente que você tem. As mais macias para dentro de casa e as mais grossas para esfregar pisos frios. Para quem tem área externa como quintal e terraço, vale uma vassoura apenas para esse local. Uma pá geralmente é suficiente.

- esfregão e rodo: o primeiro pode ser usado para absorver água, limpar assoalhos de madeira e até para passar cera líquida. É uma forma higiênica de limpar, já que evita o contado das mãos com a água suja, por exemplo. O rodo é mais tradicional, embora já tenha versões mais modernas desse objeto. Tem quem opte por um ou outro, mas sugiro ter os dois.

- baldes e/ou bacias: dois são suficientes para a limpeza e acrescente uma cesta para transportar os produtos de um cômodo ao outro. Uma bacia pode servir para isso também, evitando respingar produtos pela casa.

- luvas de borracha: importante para proteger as mãos contra sujeiras, germes e produtos químicos, principalmente quem tem alergia.

- panos de limpeza: esse item é fundamental e opte pela qualidade. Outra dica importante é comprar cores diferentes para identificar aqueles que são de banheiro. Para a lavagem, cada pessoas tem uma técnica, mas em casa eu deixo um pouco de molho em água e sabão e esfrego. Uma vez por semana refaço esse processo citado e depois coloco todos eles na máquina, na parte de lavagem rápida. Para não desperdiçar água, lavo junto todos os tapetes de casa (aqueles menores) nesse mesmo ciclo.