sábado, 22 de fevereiro de 2014

5 receitas de água saborizada para se manter hidratada no calorão

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No mercado chegaram as águas “saborizadas” pra alcançar outro publico, quem não toma refrigerantes e sucos artificiais, são pessoas que gostam de sucos naturais e água, mais cuidado essas águas contem calorias em média 60 calorias, ao contrário da água pura que não tem calorias, porém dá um “tapa na cara do refrigerante e dos sucos artificias” que em media são 250 calorias por copo.

Em fim não sou médica nem nutricionista porém sou uma blogueira ligadona e depois de muitas pesquisas encontrei receitinhas para fazer esssa água saborizada natural, sem concervantes, além de econimizar, porque elas são “carinhas” cerca de R$6,00 a garrafinha.

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Limão, hortelã e erva-doce
Corte um limão em rodelas e separe em um recipiente. Nossa sugestão é o siciliano, que é mais aromático. Misture dois raminhos de hortelã e erva-doce. Depois,  amasse levemente os ingredientes. Despeje a água, misture novamente e acrescente as pedras de gelo. Vale deixar na geladeira por pelo menos uma hora antes de servir.

Dica: Que tal trocar a hortelã por laranja? Para servir em um happy hour com os amigos, coloque a casca da fruta cortada em espiral.

Gelinho de morangos
Corte os morangos em pedaços pequenos e distribua em forminhas de gelo. Preencha com água e leve ao freezer. Depois que o gelo estiver pronto, coloque na jarra e sirva.
Quer deixar a água ainda mais colorida e deliciosa? Vale misturar outras frutas vermelhas, como melancia, framboesa, açaí, amora e mirtilo.

Canela e limão
Corte um limão em rodelas finas e coloque na jarra. Acrescente a canela em pau e deixe gelar.
Dica: Vale substituir o limão por maçã. Para testar!

Frutas cítricas
Para quem gosta de limão, mas quer um gostinho a mais, que tal misturar outras frutas cítricas? Acrescente 3 a 5 rodelas de opções como laranja, abacaxi, kiwi ou tangerina.
Vai servir a bebida em um happy hour com os amigos? Corte a casca da laranja em espiral e coloque na jarra com as demais frutas. Fica incrível para decorar a mesa.

domingo, 16 de fevereiro de 2014

Roupa certa para curtir o Carnaval

Seja para curtir a Sapucaí, um baile ou os blocos de rua, sua produção deve estar de acordo com cada ocasião. Além disso, é possível ter um look de dar inveja sem abrir mão do conforto. A consultora de imagem e estilo Márcia Jorge dá as dicas para se vestir e compor um look específico para curtir as melhores festas do carnaval. Escolha a sua e arrase!

Blocos de rua

Se a sua festa é nos blocos da avenida, o conforto dita as regras! Um shorts curto larguinho combinando com uma camisa amarrada na cintura (que é hit da moda) são ótimas opções para curtir com estilo. Para combinar a produção, aposte numa sandália baixa ou o que tiver de mais agradável aos pés. Tenha destaque com os acessórios e amarre um lenço colorido na cabeça como faixa, que além de prender o cabelo e absorver o suor, deixa o seu visual mais fashion. Invista numa bolsa pequena a tiracolo.

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Baile de carnaval A ocasião pede um visual digno de balada. Um mini-vestido de paetês é perfeito para ganhar destaque sem ficar fora da proposta. Brilho, glamour e muitas plumas são a cara dessa festa. Invista nos acessórios mais irreverentes para um baile de máscaras. O contexto também pede uma sandália alta de tiras e bolsas clutch. Arrase!  

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Micaretas em trio elétrico

A dica é apostar no míni! Shorts ou minissaia jeans vão deixar sua produção mais leve, para pular até cansar. O abadá pode ser personalizado e é a sua criatividade quem manda! Vale cortar as mangas, fazer amarrações ou produzir um tomara que caia e usar com top. Uma opção é levar à sua costureira de confiança e ousar ainda mais na produção. Para combinar, prefira uma sapatilha ou conguinha. A dica é garantir muito conforto para que seus pés não te deixem na mão. Reforce o estilo com uma faixa no cabelo, que pode ser feita do mesmo tecido do abadá, uma mini-bolsa a tiracolo para levar apenas o necessário.

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Desfile das escolas de samba Nos corredores da Sapucaí, seu estilo é o que manda! A maioria das pessoas preferem investir em um abadá customizado e depois jogar acessórios que farão toda a diferença. Se preferir uma produção mais glam, Márcia indica um vestido soltinho colorido, que é a cara da estação, aliado a uma sandália baixa. Afinal, seus pés merecem muito conforto. Para arrasar na produção, coloque um maxicolar e uma bolsa pequena, de preferência aquelas com alças longas, que ficam na transversal. Com isso, você se diverte sem preocupação!

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quarta-feira, 12 de fevereiro de 2014

Sofrendo para ficar com o make perfeito no calor? Profissional dá as dicas

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Kaká Moraes explica que o segredo está em não deixar excesso de maquiagem

O bronzeado não é a única consequência para a sua pele durante o verão. E é só tentar fazer uma maquiagem para trabalhar ou ir a uma festa para perceber isso, não é? As altas temperaturas da estação favorecem o suor e a oleosidade e, além disso, os poros ficam mais abertos. Para garantir um efeito natural e com bom acabamento, é necessário lançar mão de alguns truques, como conta o maquiador Kaká Moraes. “O uso do primer é essencial, porque ele fecha os poros e prepara a pelepara o make”.

Primer x BB Cream
Se você ainda não entendeu a função de cada produto, é preciso ficar atenta às diferenças, porque um dos principais problemas do verão é ficar com a pele artificial ou carregada e favorecer ainda mais a oleosidade. “O primer é para preparar a pele, principalmente se for usar base líquida ou cremosa depois. O BB Cream é para dar um efeito mágico, três em um: base, pó e corretivo. Não tem necessidade de usar o BB cream e a base”.

Adeus, brilho

Sofre com a pele oleosa e o suor em excesso? Esses incômodos aumentam aquele brilho indesejado e ainda podem fazer com que a maquiagem dure menos. Para driblar isso, o truque do profissional é simples. “Quando perceber que está suada ou mais brilhosa, vale passar um pincel úmido de forma bem suave”. “Assim tira tudo, menos a maquiagem!”.

Ele também indica um produto que pode ser comprado nas perfumarias e levado em qualquer bolsa. “É bacana usar aqueles lenços antibrilho. Tem que passar suavemente em todas as partes que estiverem mais oleosas ou úmidas de suor”.

Derretida, não!

Também muito comum nessa época do ano, o efeito “derretido” pode ser combatido. A primeira medida é não exagerar nos produtos, como a base e o pó, e investir em outros à prova d’água, como a máscara para cílios. Ainda assim, se o suor vencer, o jeito é retocar os pontos necessários. “Tem que tirar onde derreter para retocar sem ficar excesso de produto. O importante é não ter excesso de produto”.

segunda-feira, 10 de fevereiro de 2014

Livre-se da flacidez pós-parto com cuidados simples no dia a dia

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Manter a hidratação e vigiar o peso são medidas indispensáveis para a pele perfeita

A gestação é um período lindo na vida das mulheres, mas um medo ainda assola as futuras mamães: marcas como a flacidez e as estrias decorrentes do aumento do peso. Se você também está passando por essa aflição, saiba que não há motivos para tanta preocupação. Com alguns cuidados básicos é possível passar pelos nove meses sem sinais.

“A mãe tem que lembrar que o corpo foi preparado para isso, e se ela seguir recomendações simples pode ter certeza de que não terá grandes problemas. Na medicina, a prevenção é o melhor remédio.

Hidratar sempre

A primeira de todas as recomendações é manter a pele sempre bem hidratada, e ele explica que isso é feito de duas maneiras: com produtos que levam a água para dentro do corpo e com os chamados umectantes, que retêm o liquido. “O uso deve ser muito grande desde antes da barriga começar a crescer, essa é a medida preventiva mais adequada”.

Os óleos são os maiores aliados na batalha pela pele perfeita, e devem ser aplicados logo após o banho. “Com a pele ainda úmida você faz a aplicação. O ideal é usar no mínimo duas vezes ao dia, porque o óleo vai embora com a transpiração, mas o melhor mesmo é tentar fazer uso pela manhã, durante a tarde e antes de dormir”, indica. Um dos grandes favoritos é o de amêndoas, no entanto, pode não ser a opção mais inteligente: “Ele é muito grosso e a pele não absorve corretamente, então é melhor adquirir os mais finos, como argan e gergelim”.

Outra dica é beber muita água, com uma quantia mínima de dois litros diários. “Essa história é indispensável para manutenção da pele, e não deve estar inclusa nos sucos”.

De olho no peso

O dermatologista diz que a flacidez acontece quando a musculatura não está fortalecida e preparada para o crescimento, então é importante ficar de olho no peso. “Você não deve engordar muito, porque vai sim resultar no problema. O correto é aumentar o peso entre seis e sete quilos, mais do que isso começa a fazer mal à pele”, alerta. Os exercícios, segundo Bedin, devem fazer parte da sua rotina, mas zempre indicados com acompanhamento médico específico para você.

Lembre-se de consumir pouco sal e ter uma dieta rica e equilibrada, com carnes, legumes e verduras em todas as refeições principais. “O caroteno dá resistência para a pele, então use muita beterraba, cenoura e suco de laranja”.

Depois do parto

Após o nascimento do bebê, não descuide da hidratação, que deve ser igual à mantida durante a gestação. Para quem quer reverter o quadro mais rápido, alguns tratamentos estão liberados. “Você deve pensar em no mínimo quatro sessões, porque dificilmente terá resultados significativos com menos que isso. Faça um intervalo de 10 dias entre cada uma delas, e pare ao atingir oito, porque é aí que você atinge o máximo que o tratamento pode dar. Mais do que isso é perda de dinheiro”.

Radiofrequência: com aparelhos diversos, a radiofrequência eleva a temperatura da pele, que aumenta a produção de fibras de colágeno. “É seguro e melhora muito”.

Ultrassom focado: “ele foca em um pedaço do tecido e rompe as células do tecido adiposo”.

Carboxiterapia: é feita com uma agulha, dilatando os vasos sanguíneos e estimulando a formação de novos, o que irriga os tecidos e melhora a oxigenação. “É um tratamento um pouco dolorido, mas eficiente”.

Após 15 dias do parto, também é bacana fazer massagens em casa, sempre usando algum tipo de óleo. “Faça uma máscara na pele com uma colher de sopa de mel e, se estiver muito consistente, um pouco de água morna e óleo. Faça em espiral em volta do umbigo e vá crescendo até o abdômen. Dê beliscões largos e suaves e depois coloque um papel filme para reter a água”.

Vale lembrar que os seios também precisam ser hidratados e massageados, mas o bico deve ficar intacto. “Não pode passar o hidratante diretamente no bico, porque ele vai ficar mais fino e doer muito na hora de amamentar. Quanto mais grosso, menos dor”. 

domingo, 9 de fevereiro de 2014

Mousse de limão

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  • 1 lata de leite condensando
  • 1 lata de creme de leite
  • 1/2 xícara de suco de limão , esse suco é puro mesmo. sem água, é só espremer o limão.

 

MODO DE PREPARO

  1. coloque no liquidificador o creme de leite (com soro mesmo) e o leite condensado
  2. bata um pouco
  3. depois vá acrescentando o suco do limão aos poucos
  4. ele vai ficar bem consistente
  5. leve pra geladeira
  6. quando eu faço, eu dobro a receita
  7. fica maravilhoso