quarta-feira, 28 de agosto de 2013

Spaguettoni com ragout de cogumelos orientais

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Ingredientes
200 gramas de macarrão cozido al dente (aprox 1/4 do pacote de 500g)
2 colheres de sopa de azeite de oliva
1 colher de sopa de manteiga com sal
2 colheres de chá de alho bem picado
100 gramas de shimeji desfiado
100 gramas de shiitake cortado em juliene fino
2 colheres de sopa de sakê mirin
1 1/2 colheres de sopa de shoyu tradicional
¼ copo de caldo de galinha
Sal e pimenta do reino a gosto
1/4 de copo de tomate cortado em cubos pequenos
1 pitada de pimenta calabresa
1 colher de sopa de salsinha picada
1 colher de chá de semente de gergelim preto torrado
2 colheres de sopa de cebolinha cortado em rodelas finas

Modo de Preparo

Numa frigideira quente e em fogo alto, coloque o azeite, o alho  e em seguida o shiitake e shimeji. Deixe cozinhar por 2 minutos, adicione o mirin e o shoyu, incorpore e adicione o caldo de galinha, depois deixe ferver por 30 segundos e coloque o macarrão. Adicione o tomate, a pimenta calabresa, o gergelim e a cebolinha e cozinhe por mais 30 segundos. Ajuste o sal e pimenta do reino se necessário e adicione a salsinha. Misture bem e sirva imediatamente.

sexta-feira, 23 de agosto de 2013

Shakes funcionam como aliados do emagrecimento?

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Não se deixe levar pelas dicas de amigos

Shakes funcionam como aliados do emagrecimento?
A procura pelo emagrecimento rápido aumenta a cada dia. E nos mercados encontramos novos produtos com rótulos maravilhosos e que prometem milagres neste processo. Entre eles estão os populares shakes, mas será que eles funcionam?

A bebida pode ser sim uma opção para as pessoas que não tem tempo para preparar refeições em casa, afinal é só bater o pó com água ou leite desnatado e tomar em seguida, ao contrário de grelhar o filé de frango, lavar a salada e cozinhar um pouco de arroz integral. Prático pode ser um aliado na perda de peso ou manutenção do peso.

A atenção dever ser sempre para escolhas, apenas orientadas por nutricionistas que avaliarão seu perfil para ser assertivo na escolha do produto. Escolher certo ajuda a manter o corpo nutrido e previne doenças oportunistas.

Nunca escolha produtos indicados por vizinhos, amigos, parentes, entre outras pessoas leigas no assunto, porque deu certo para o caso deles. Pode não dar certo para você e até deixar o seu organismo doente.

Shakes precisam ter quantidades de nutrientes como proteínas, carboidratos, vitaminas, minerais e fibras que supram sua necessidade do dia. A escolha nunca pode ser apenas pelas calorias que oferecem.

E lembre que tomar o shake não é para o resto da vida, mas se precisa, foque em um período.

sábado, 17 de agosto de 2013

Homens preferem mulheres com roupas menos reveladoras, diz pesquisa

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Minoria revela não se preocupar com a roupa que a companheira usa

“Tudo que é bonito é para se mostrar”, decreta uma frase bastante popular no Brasil. De acordo com uma nova pesquisa, no entanto, quando o quesito são os atributos femininos, essa máxima pode não estar tão certa assim – ao menos é o que acreditam os homens.

Um estudo conduzido na Inglaterra e publicado pelo "Daily Mail" apontou que o time masculinoprefere mulheres que se vestem com mais classe (e tecido), como a Duquesa de Cambridge e mulher do Príncipe William, em detrimento de outras que gostam de vestimentas superousadas, como a cantora Rihanna.

45% dos entrevistados informaram ser fãs de um estilo mais clássico, enquanto 31% disseram gostar de um guarda-roupa revelador. Para a alegria feminina, no entanto, 17% afirmaram não se importar com o que a companheira de um potencial encontro vestiria.

Essa, contudo, é a visão dos britânicos. Você acha que ela se reflete no Brasil?

quinta-feira, 15 de agosto de 2013

Alimentos combatem a retenção de líquido; saiba os indicados

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Responsável pelo visual inchado de mulheres e homens, a retenção de líquido é provocada pelo extravasamento de um fluido pobre em proteínas do sangue, que sai dos vasos sanguíneos em direção aos tecidos subcutâneos e tem dificuldade de ser eliminado pelo organismo. A causa do edema em diversas áreas do corpo está ligada, dentre outras razões, à ingestão excessiva de sal. Por isso, ficar de olho nos alimentos que são colocados no prato é uma maneira de combater o problema.

Enlatados, sopas de saquinho, molho de soja, sal, embutidos, defumados, queijos amarelos, frituras e aperitivos devem ser evitados, por serem ricos em sódio. No lugar, ou paralelamente, indica-se o consumo de alimentos com muita água na composição, pois, assim, o corpo consegue filtrar as toxinas com mais facilidade. Conheça, a seguir, sugestões para incrementar a dieta.

Uma das maneiras de diminuir o inchaço provocado pela retenção de líquido é apostar numa alimentação pobre em sódio.
À base de ervas como hibisco e cavalinha, os chás são bastante eficazes contra a retenção hídrica.
Por conterem muita água em sua composição, frutas como melancia, morango e laranja facilitam o trabalho de drenagem dos rins.
Hortaliças são ricas em magnésio e potássio, o que ajuda a combater o inchaço ocasionado pelo excesso de sódio.
Legumes como cenoura e beterraba são poderosos desintoxicantes, podendo ser consumidos frios em saladas ou cozidos em sopas. Foto: ShutterstockAlho, cebola, salsa, gengibre e pimenta são alguns exemplos de temperos que ajudarão a diminuir os inchaços, já que têm funções anti-inflamatórias. Foto: Shutterstock

Chás de ervas: à base de hibisco ou cavalinha, as bebidas quentes são bastante eficazes contra a retenção hídrica.

Frutas: por apresentarem muita água em sua composição, elas facilitam o trabalho de drenagem dos rins. Melão, melancia, morango, laranja, e limão são as mais recomendáveis para o tratamento, assim como a água de coco.

Hortaliças: esses vegetais verde-escuros são ricos em magnésio e potássio, substâncias que ajudam a combater o inchaço ocasionado pelo excesso de sódio.

Legumes: esses alimentos, em especial a cenoura e a beterraba, são poderosos desintoxicantes, podendo ser consumidos frios em saladas ou cozidos em sopas.

Temperos: alho, cebola, salsa, gengibre e pimenta são alguns exemplos de temperos que ajudam desinchar. Eles possuem funções anti-inflamatórias, o que garante bons resultados contra o problema.

“Esses alimentos devem ser consumidos em conjunto, para alcançar os efeitos desejados. O tempo da melhora dependerá de fatores da idade, considerando que pessoas mais velhas tendem a reter mais líquido”. Além disso, a prática de exercícios físicos favorece a eliminação de líquidos.

sábado, 10 de agosto de 2013

Fique linda e confortável com diversos tipos de sapatos sem salto

Saiba quais são os modelos mais atuais, como e quando usá-los

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Fique linda e confortável com diversos tipos de sapatos sem salto
A maioria das mulheres adora um salto alto, mas a correria do dia-a-dia exige momentos (muitas vezes longos) de descanso para os pés. Em se tratando de sapatos sem salto, existem 4 modelos que estão dominando o mercado, são eles as sapatilhas, os mocassins, os loafers e os slippers. Todos priorizam o conforto e conseguem ser estilosos o suficiente para serem usados com vários looks. Mas atenção: cada um tem suas particularidades, e o estilista Rogério Vasques, da Maison Re/Volta, que já foi responsável pela parte de acessórios de grandes grifes internacionais, contou para o DaquiDali quais são.

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Sapatilhas

Bem conhecidas do público feminino por conta de sua versatilidade, elas já são sucesso há alguns anos. E, por conta disso, podem ser encontradas nas mais diversas estampas e modelos, como aquela mais cavadinha que deixa o ínicio dos dedos à mostra. Para essa temporada, no entanto, as queridinhas são aquelas que imitam os calçados usados pelas bailarinas ou as com brilho e transparências. “São um salva-vidas no guarda-roupa feminino, práticas e confortáveis, caem bem naquela volta pra casa depois de um longo dia em cima do salto”.

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Mocassins

Criado pelos índios norte-americanos, eram inicialmente confeccionados em couro e são herança dos calçados masculinos, hoje repaginados para o uso das mulheres. A dica é brincar com o modelo do sapato e investir em cores divertidas.  “Mocassins são sapatos ‘da tarde’, ficam superbem com um look que tenha uma calça capri, por exemplo. Também combinam com peças que tenham uma pegada masculina”.

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Loafers

Essa variação do mocassim tem o formato de “U” que cobre o peito do pé e, às vezes,  um saltinho muitodiscreto. Esses calçados ficaram famosos nos pés de Michael Jackson, que começou a usá-los com meia nos anos 80, mas só ganharam destaque nos pés das mulheres nos últimos anos. “São um fenômeno, ficam melhor com calças e muito elegantes quando usados com elementos do guarda-roupa masculino”.

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Slippers

Com origem na aristocracia inglesa, começaram sendo feitos em veludo e vinham com os brasões das famílias bordados, que os usavam para receber seus convidados em eventos formais feitos em casa. Por conta disso, são perfeitos para relaxar os pés e devem ser calçados em compromissos descontraídos ou caseiros. “Melhor usados em momentos de lazer mais íntimos”.

quarta-feira, 7 de agosto de 2013

Saiba a quantidade de calorias das sopas instantâneas. Confira!

As sopas instantâneas são fáceis de preparar e ideais para os dias frios. Mas antes de fazer, verifique a quantidade de calorias para não prejudicar a dieta

A versão menos calória possui 33 calorias,

Quentinha, rapidinha, levinha...

As sopas instantâneasindividuais combinam mesmo todas essas qualidades. No entanto, podem conter muitosódio e poucos nutrientes. Tomar uma vez ou outra tudo bem, só não vale torná-las parte integrante do cardápio diário. Confira as calorias da sua versão favorita:

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1. Missoshiru Shitake, Sakura - 33 calorias

2. Express Carne com 10 Vegetais, Qualimax - 57 calorias 

3. Milho com Toque de Ervas, Quinua e Linhaça, Madá - 59 calorias 

4. Meu Instante Mandioquinha com Cebola Tostada, Maggi - 79 calorias 

5. Quick Espinafre ao Creme, Knorr - 69 calorias 

6. Cremosa Champignon, Vono - 74 calorias 

7. Light de Carne, Batata, Tomate e Aveia, Taeq - 33 calorias 

8. Frangocom Legumes, Korin - 58 calorias 

9. Frango com Requeijão, Carrefour - 63 calorias 

10. Quatro Queijos com Croutons, Herbalife - 91 calorias

terça-feira, 6 de agosto de 2013

Hidratação em casa: confira os 4 erros mais comuns

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Não erre mais! Veja abaixo quais são as falhas mais comuns que as pessoas cometem em casa durante a hidratação

Com as atitudes corretas é possível, sim, que sua hidratação caseira renda ótimos resultados

Não escolher o xampu correto

Uma boa hidratação começa no preparo do couro cabeludo, ou seja, é essencial lavá-lo com um produto específico para o seu caso.

Deixar resquícios

Ao não enxaguar perfeitamente, você fica comacúmulo de xampu. Issocompromete a absorção da máscara e ainda deixa os fios pesados.

Aplicar muita máscara

Diferentemente do que você imagina, uma quantidade maior de produto não fará uma hidratação mais potente. Pelo contrário, seu cabelo não conseguirá absorver direito os ativos e ainda ficará pesado e oleoso.

Não fazer o enxágue

Se você colocou a quantidade certa de produto (o tamanho de uma noz para fios compridos, de uma amêndoapara médios e de umamendoim para curtos), massageou, mas na hora do enxágue, removeu de qualquer jeito, seu esforço foi em vão. Logo, capriche na água!

domingo, 4 de agosto de 2013

Iorgute Grego Original

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Olá meninas depois de uma vasculhada na net, vi inumeras receitas de iorgute grego, testei várias e nenhuma tinha o sabor do grego.

Lembro da primeira vez que comi o grego da vigor, na hora senti dois sabores que todas as receitas da net não tinha o primeiro é o creme de leite, dou meu braço se não tem creme de leite no iorgute grego e o segundo ingrediente é o leite em pó, senti esses sabores e nenhuma receita da net tinha, fiz o teste e deu certo, vamos a receita????

INGREDIENTES:

1 pote de iorgute natural

1 litro de leite de sua preferencia

1 caixinha de creme de leite

4 colheres de leite em pó

MODO DE PREPARO:

Faça o iorgute como costuma fazer, eu faço na iorgutera fun kitn do shoptime, tenho ela uns 5 anos, muito facil de fazer, coloca o iorgute e o leite e deixo na tomada de noite, quando acordo já esta pronto.

Depois de feito o iorgute é hora de dessorar (tirar o soro) para ficar com aquela consistencia cremosa do grego, eu faço isso com cuador de café de nilon (só utilizo pra isso), acho mais higienico que pano!!!

Deixe dessorando na geladeira!!!Depois de dessorado umas 6 horas, você acrescenta o creme de leite e as 4 colheres de leite em pó, bata na batedeira até ficar com a consitencia de chantily, não vai demorar muito, só uns 5 minutinhos.

(Iorgute grego contém mais calorias, não foi feito para dietas, se quiser pode ultilizar iorgute e leite desnatado e creme de leite ligth, não garanto o mesmo sabor)

sábado, 3 de agosto de 2013

Móveis de área externa chegam aos interiores da casa

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Usar móveis da área externa nos ambientes de casa pode até parecer estranho, mas é uma alternativa interessante na hora de conferir novos ares à decoração. O mobiliário despojado oferece praticidade, resistência e chama atenção por sua beleza artesanal. Para escolher as peças mais adequadas aos interiores, analise as características dos espaços e dê preferência aos materiais confeccionados em fibras (naturais ou sintéticas), madeira, vidro e alumínio.

Quem não desejar romper drasticamente com o estilo da decoração da casa, pode usar móveis típicos de área externa em espaços integrados. Os modelos em fibras sintéticas encontrados no mercado são outra opção barata e que exige poucos cuidados. “Todas as fibras podem ser colocadas em locais cobertos, já que possuem 'flexibilidade estética'. Além disso, a tendência do momento é usar peças coloridas e assentos de tecidos atoalhados”.
Produções em sisal e vime também oferecem boas possibilidades para decorar espaços como salas de jantar, livings e varandas internas. “Outra opção interessante é recorrer a móveis produzidos com raízes e troncos, mesmo sendo mais pesados do que os demais”, diz Daniela Sedo, arquiteta e paisagista. No caso de ambientes modernos, a estética clean é seguida por meio de peças em alumínio e vidro, além de outros materiais leves. “Durante a escolha destes móveis, tenha cuidado somente para não usar tecidos muito nobres que fujam do conceito despojado”.

Móveis típicos de área externa são, na maioria dos casos, preparados para suportar umidade e calor intenso. Mas, ao colocá-los em interiores , a vantagem da proteção acaba sendo desperdiçada. “Eles têm alta durabilidade e possuem recursos específicos contra mofo e umidade. Usá-los em uma sala, por exemplo, pode significar pagar mais caro sem necessidade”, diz Sueli Garcia, professora do curso de design de interiores do Centro Universitário Belas Artes de São Paulo. “O ideal é que, ao serem trazidas para dentro, as peças sejam adaptadas, perdendo a impermeabilização excessiva e os tecidos náuticos”.

quinta-feira, 1 de agosto de 2013

Cera de açúcar com limão é opção para se depilar em casa

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Cera caseira de limão e açúcar deixa a pele lisinha e macia com ingredientes encontrados com facilidade na cozinha, cútis lisinha e macia com uma receita caseira de cera quente: a de açúcar com limão. A fórmula pode ser usada em todas as partes do corpo - inclusive nas áreas mais sensíveis, como axilas, buço e virilha -, e em todos os tipos de pele.

“A depilação realizada com esse tipo de cera é eficiente, pois remove os pelos pela raiz e deixa a pele lisa por cerca de 20 dias, se ela for puxada no sentido contrário ao nascimento do pelo”, ressalta Luciana Soares Sales, esteticista e depiladora do Crislú SPA e Estética, de São Paulo.

Além de prática e eficaz, a cera de açúcar com limão reduz a sensação de ardência na pele e evita a obstrução dos pelos. Como a composição do limão tem múltiplas propriedades, ela ainda ajuda a ativar a circulação, tem ação bactericida, desintoxicante e adstringente.

Mas atenção, como o fruto é fotossensível, a proteção solar é obrigatória após a depilação para evitar manchas. Veja, a seguir, como preparar a receita da cera caseira que deixará sua pele lisinha e bonita por muito mais tempo.

Cera de açúcar e limão
Ingredientes

1 quilo de açúcar
1 copo (tipo americano) de suco de limão

Modo de preparo
Numa panela, coloque o açúcar e o suco de limão. Em seguida, misture os ingredientes até formar uma pasta. Continue mexendo, acenda o fogo alto e deixe derreter e ferver por aproximadamente seis minutos. Depois, continue mexendo por mais oito minutos em fogo baixo.

Para testar o ponto, coloque um pouco da cera num prato pequeno, pegue um pedaço com os dedos e verifique se está em ponto de fio. Se estiver, aplique em seguida. 

Aplicação
Faça um teste com a cera antes da aplicação. Coloque um pouco do produto em uma parte do corpo para ver como sua pele reage.
- Tenha muita atenção na hora de aplicar a cera, pois se cair no corpo ainda muito quente pode causar queimaduras graves.
- Depois de encerrar a depilação, tire os resíduos da cera no banho para evitar alergias. Em seguida, passe hidratante.
- Depois da depilação, evite passar sobre a pele produtos que contenham álcool em sua composição para evitar irritações.