quarta-feira, 31 de julho de 2013

Faça um café cremoso sem máquina

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Café é bom e muita gente gosta. Então, por que não deixá-lo melhor?

Ingredientes

200g de leite em pó
50g de café solúvel
1 colher (sopa) de bicarbonato de sódio

Modo de Preparo

Adicione 2 colheres de chá desta mistura no café preparado. O café ficará cremoso e muito saboroso. Guarde o restante da mistura em um recipiente bem fechado e utilize sempre que quiser.

segunda-feira, 29 de julho de 2013

Os itens de figurino das novelas globais

Inspire-se nas roupas, acessórios e cosméticos usados nas novelas da Globo para criar seu estilo
Se a personagem Amora (Sophie Charlotte) reinou soberana no mês de abril com os itens mais pedidos do CAT (Central de Atendimento ao Telespectador) da Rede Globo, no mês de junho a lista foi dividida entre a it girl, Valdirene (Tatá Werneck) e Nicole (Marina Ruy Barbosa), de Amor à Vida!

Confira os itens mais desejados pelas telespectadoras e inspire-se:

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O esmalte azul metalizado de Valdirene, em Amor à Vida, foi usado na cena superengraçada da atriz com o jogador Neymar! O vidrinho é o Decadent, da marca Revlon, mas a cor ainda não está à venda no Brasil :(

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Em Sangue Bom, o conjunto preto e dourado de calça (R$ 998*) e blusa (R$ 598*) da grife Animale, usado por Amora em uma festa, é superglam, assim como a it girl!

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A bolsa azul turquesa de Amora junto com a camisa preta e branca também entraram para a lista dos itens mais pedidos do CAT! A bolsa é da grife Carolina Herrera (R$ 1.680*) e a blusa da grife Lia Souza (preço sob consulta).

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Pelo jeito, Amora gosta mesmo de peças grifadas! O brinco de ouro negro com pedra jade nefrita vermelha, da marca Carla Amorim, custa nada menos que R$ 22.480*! :O

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O vestido preto com tule transparente nas costas que Nicole usou em um jantar de família é da grife PatBo, uma das preferidas da atriz na vida real. Na foto à direita, a estrela posa com a estilista Patricia Bonaldi com um vestido quase igual ao da ficção. Diva!

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O esmalte marrom de Nicole também é bem chique: ele pertence à linha La Laque Couture, da Yves Saint Laurent, na cor Taupe Retro! O preço sugerido é de R$ 82*.

Gostaram das peças da novela? Qual delas você mais amou?

domingo, 28 de julho de 2013

10 passos para acabar com a barriga

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Ter uma barriga saliente é o pesadelo de boa parte das mulheres. Mesmo as mais magrinhas às vezes não conseguem fugir dessa vilã e acabam exibindo umabdome avantajado. A genética pode sim ter a ver com isso, mas os hábitos alimentares e o sedentarismo ajudam a piorar a situação. 

Controlar o aparecimento da barriguinha não é tão difícil quanto parece. "Só fazer abdominais não é o mais indicado, pois eles irão contribuir muito mais para tonificar os músculos da região abdominal do que para eliminar agordura localizada. O que tem grande resultado é a junção de uma alimentação adequada e balanceada, de acordo com o metabolismo, consumo e gasto energético de cada um, com exercícios aeróbicos, principalmente os de menor intensidade e maior duração”, afirma a especialista.

A médica preparou uma listinha com 10 passos para acabar com a barriga. Confira e dê adeus às gordurinhas

1. Não ingira líquidos em excesso durante as refeições
Além de dilatar o estômago, a prática pode interferir na acidez gástrica que, por sua vez, irá prejudicar a absorção de nutrientes, vitaminas e minerais, podendo ocasionar má digestão, fermentação e formação de gases

2. Acrescente mais fibras no prato
Elas colaboram com a digestão e mantêm sua saciedade e níveis glicêmicos por mais tempo. Além das verduras e alimentos integrais, que favorecem o bom funcionamento do intestino, as fibras também podem ser encontradas nas frutas, hortaliças, granola, aveia, linhaça, entre outros alimentos. Mas não exagere na quantidade, pois em excesso elas podem causar inchaço pela produção de gases e aumento do bolo fecal. Fica a dica: quanto mais fibras, mais água você terá de beber para não ter esse efeito

3. Mastigue bem os alimentos e não tenha pressa para engolir
A velocidade com que comemos manda certa quantidade de ar junto com o alimento, o que pode acarretar também no aparecimento da barriguinha. Comer devagar facilita a digestão e impede um fluxo maior de sangue, que distende o abdome e provoca o efeito estufa.

4. Coma mais vezes durante o dia
Isso ajuda a diminuir o tamanho das porções que você ingere normalmente, irá lhe dar maior saciedade e contribuir para um melhor funcionamento do seu metabolismo.

5. Não consuma alimentos muito salgados
Eles provocam retenção de líquido, que dão a sensação de barriga inchada. Fique atenta aos molhos prontos para temperar saladas, sopas de saquinho, refrigerantes, azeitonas e condimentos na comida.

6. Invista nos chás
Alguns deles ajudam na digestão e possuem efeito diurético. Beba pelo menos de três a quatro xícaras por dia e prefira tomá-los sem açúcar. O chá-verde acelera o metabolismo e ainda auxilia a queima de gordura, é uma boa pedida.

7. Evite o consumo de carboidratos depois das 19 horas
Na verdade o que irá importar aí será a quantidade ingerida e não o carboidrato propriamente dito. O que acontece nesse período é que nosso organismo não estará necessitando de tanta energia quanto durante o dia, e estará preparando-se para dormir. Então o excesso de carboidratos neste período será armazenado e convertido em gordura.

8. Durma em média de seis a oito horas por noite
Ter um bom descanso é essencial para manter a saúde. Se o corpo não tem uma pausa, acaba solicitando mais alimentos para se manter bem. O apetite aumenta juntamente com a ansiedade e acaba criando a necessidade de comidas mais gordurosas.

9. Faça exercícios, especialmente aeróbicos
A corrida é uma ótima aliada no quesito perder circunferência. Ela tonifica os músculos do corpo, libera o estresse e aumenta a circulação sanguínea.

10. Beba bastante água, de 30 a 40 minutos antes e depois das refeições
O mínimo do líquido exigido pelo corpo é de dois litros por dia. Poupe-se também de tomar bebidas gaseificadas, que dilatam a barriga e ainda contribuem para a retenção de líquidos, causando inchaço, devido a grande quantidade de sódio em suas fórmulas.

quarta-feira, 24 de julho de 2013

Aprenda a fazer uma moderna e delicada trança com laços em poucos minutos

Estilo divertido é fácil e pode ser usado para eventos casuais no dia a dia

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O vento típico do inverno pode ser um verdadeiro pesadelo para quem adora estar sempre com os cabelos bem alinhados. Por conta disso, investir em um penteado pode ser uma solução elegante e criativa: muito além do solto ou preso, os cabelos podem servir como um verdadeiro acessório de estilo. Para você ousar, a blogueira Christina Butcher, do Hair Romance, ensina como transformar as madeixas em laços, em um estilo fácil de fazer em casa.

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Passo 1: Comece fazendo uma trança francesa em uma parte do cabelo. Deixe uma parte solta para criar os laços.

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Passo 2: Pegue uma pequena parte do seu cabelo e faça um circulo em volta do dedo para criar um dos lados do laço.

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Passo 3: Passe um grampo pelo círculo e use por baixo da trança, até sair para o outro lado. Puxe gentilmente o grampo de volta, deixando um outro círculo, que formará o primeiro laço. Remova totalmente o grampo. Repita até o final da sua trança. curtir

                                            http://www.facebook.com/blogveralube

segunda-feira, 22 de julho de 2013

Dicas para tirar lindas fotos dos recém-nascidos em casa

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O nascimento de um bebê é sempre um momento muito especial para toda a família, e nada mais natural do que tentar eternizar essa fase que passa tão depressa. Para guardar as lembranças de como eram os pequeninos existem duas tendências de ensaios fotográficos: oNewborn (recém-nascido) e o Lifestyle (estilo de vida). Cada um rende belas fotografias da primeira quinzena de vida. Se você quer tentar criar um clima fofo em casa para registrar o novo integrante, algumas dicas podem te ajudar a conseguir os cliques perfeitos. 

O ensaio newborn é a oportunidade de fotografar o bebê ainda com poucos dias de vida, costumo fazer com recém-nascidos entre oito e 15 dias. O legal desse tipo de ensaio é ter recordações de como seu bebê era quando ainda pequenininho”. Já o lifestyle, como o nome indica, registra o estilo de vida com fotos feitas na casa dos pais, com eles usando todos os espaços do lar. “É um estilo bem diferente do newborn, é uma fotografia livre, onde utilizamos os acessórios do bebê, como a mantinha colorida que combina com a decoração do quarto ou alguma roupinha linda e especial”, completa. 

Preparando o ambiente

“Para fazer lindas fotos de um recém-nascido, devemos sempre pensar na sua segurança e bem estar. Para isso é necessário higienizar todos os acessórios que serão usados no ensaio, higienizar as mãos constantemente com álcool em gel, sempre verificar se o ambiente está em temperatura ideal, entre 27 e 30 graus, e nunca deixar o bebê sozinho”, indica a profissional. 

Para compor o cenário, Vanessa diz que os cestos e toucas fofas são ótimas opções. “Para fotos mais naturais, acho bacana colocar o bebê enroladinho numa manta fofinha, deitado na cama dos pais.”, complementa. Ela conta também que prefere fotos com cenários mais limpos, porque se torna atemporal. Vale também brincar com o bebê sem roupinha ou com aquela sua peça favorita.

Hora do clique!

O primeiro passo para você fazer a sessão é deixar a criança bem tranquila, dormindo calmamente. “Ele deve estar bem alimentado e o ambiente deve estar numa temperatura confortável para que ele não sinta nem calor e nem frio. Eu gosto de colocar um som que lembra o som do útero, ou uma música contínua, isso ajuda a relaxar”, ensina. 

“Aproveite para fotografar o bebê em poses mais naturais, enroladinho com alguma manta colorida ou até mesmo sem fraldinha, por exemplo. Fotos no banho e da mamãe amamentando também ficam lindas. Outra foto pode ser com um ursinho ou algum bichinho de pelúcia utilizado na decoração do quarto, posicionados bem perto do bebê para dar a proporção do tamanho do pequeno!”, aconselha Vanessa. 

Para cliques perfeitos, não use o flash, procure aproveitar a luz natural. “Veja o horário em que a sua casa está mais iluminada. Com a luz natural as fotos ficam suaves”, finaliza. 

domingo, 21 de julho de 2013

Óleo de cártamo ajuda no emagrecimento. Saiba como incluir na dieta diária

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Ingestão também tem outros benefícios, como a redução do colesterol ruim

Um corpo bonito e em forma é um dos grandes sonhos das mulheres e o mercado sempre traz inovações que podem ajudar a concretizá-lo. Uma dessas novidades é o óleo de cártamo, que promete auxiliar não só no emagrecimento, mas também na redução de colesterol e no combate aos radicais livres.

“Entre as gorduras encontradas nesse óleo está o ômega 9, que está relacionado a redução dos níveis de triglicérides e colesterol LDL. Ele ajuda também no aumento da sensação de saciedade, é importante para auxiliar na regulagem hormonal e da vitamina E, além de atuar como antioxidante que combate os radicais livres”, explica a nutricionista Cintya Bassi, do Hospital e Maternidade São Cristóvão. 

Estudos relacionam também a ingestão do óleo com maior estímulo das enzimas lipólise e lipogênica, responsáveis pela quebra e estoque de gordura, respectivamente. “Essa açãoobriga o organismo a queimar suas reservas energéticas e, por isso, sua utilização está associada ao processo de emagrecimento”, completa. 

“Alguns especialistas apontam aumento da massa magra com o consumo do óleo, isso porque o ácido linoleico aumenta a atividade de uma enzima presente no músculo esquelético, que reforça o fornecimento de energia para o trabalho e desenvolvimento muscular. Além disso, com a redução no acúmulo de gordura corporal, é possível diminuir os riscos de doença cardiovascular e de diabetes tipo 2, doenças relacionadas a obesidade”, indica Cintya. 

Adicione na sua dieta

O óleo de cártamo pode ser consumido em forma de cápsulas ou líquida, como um azeite. “Por se tratar de um óleo, como o azeite, girassol entre outros, qualquer pessoa pode utilizar, desde que em quantidades moderadas. É importante que não haja aquecimento, para que sua estrutura não seja alterada e parte de suas propriedades sejam perdidas”, lembra a nutricionista. Ele pode ser acrescentado, por exemplo, em saladas ou alimentos frios. 

No caso das cápsulas, a dica é ingerir antes das principais refeições do dia, como almoço ou jantar. “É necessário que a quantidade e o tempo de uso sejam calculados individualmente por médico ou nutricionista, levando em conta os hábitos de cada um. Ele deve estar aliado a uma dieta balanceada e exercício físico, pois possui alto valor energético e caso seja associado a um estilo de vida sedentário pode causar o efeito inverso”, finaliza. 

sábado, 20 de julho de 2013

Pave de Nutella e Bombom

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INGREDIENTES

  • 2 caixas de creme de leite 200g
  • 2 caixas de nutella 200g
  • 1 pacote de bolacha maisena (ou mais, se necessário)
  • 1 copo de leite
  • 16 bombons (estilo ouro branco)
  • granulado para a decoração
  • 1 refratário

MODO DE PREPARO

  1. Em um recipiente despeje as 2 caixas de creme de leite, em seguida as 2 caixas de nutella
  2. Misture bem até ficar homogêneo
  3. Reserve
  4. No liquidificador coloque 10 bombons e coloque na função pulsar
  5. Reserve
  6. Abra o pacote de bolacha maisena e coloque-as em um prato
  7. Reserve
  8. Amorne o copo de leite e coloque-o em um prato
  9. Umedeça as bolacha uma a uma no leite e coloque-as no refratário, em seguida, despeje a mistura do creme de leite com o nutella até cobrir as bolachas, após isso, despeje os bombons triturados ate cobrir o creme
  10. Repita toda as etapas até o começo do refratário (a camada de cima tem de ser a da bolacha)
  11. Despeje o resto do creme ate acabar
  12. Decore com o granulado e com os bombons restantes
  13. Colocar em geladeira por 12 horas

sexta-feira, 19 de julho de 2013

Conectados Maioria dos pais usam redes sociais para falar com os filhos

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A tecnologia está muito presente no dia a dia das pessoas e ela já toma uma grande proporção na vida das famílias. De acordo com um novo estudo, sete a cada 10 pais usam as redes sociais para conversar com os seus filhos, e um a cada 10 não tem conversas significativas com as crianças quando se falam pessoalmente.

A pesquisa, realizada na Inglaterra, descobriu que a média de conversas presenciais entre pais e filhos é de apenas seis por semana, enquanto pela web são enviados cinco e-mails, três postagens em murais e dois comentários em fotos nas redes sociais. Mais de um terço dos entrevistados disseram também ter entrado nos sites Pinterest e no Instagram para entender melhor o que as crianças fazem em suas horas vagas. 

Além disso, a internet tem sido uma forma de monitorar o comportamento. 62% dos pais admitiram que checam os links que os filhos compartilham na rede pelo menos uma vez por dia. Dos que monitoram os interesses das crianças, 80% disseram que isso ajuda no relacionamento com elas, já que passam a saber suas preferências. 

Apesar da vigilância, 98% dos entrevistados revelaram que não gostariam realmente de se classificarem como “amigos” ou “seguidores” de seus filhos, e que só fizeram isso porque era o único jeito de terem respostas mais rápidas. De acordo com os pesquisadores, os resultados mostram a importância dos pais usarem a tecnologia a favor da segurança das crianças. 

quinta-feira, 18 de julho de 2013

Cremes para todas as necessidades

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Entender que cada creme atua para uma necessidade é fundamental para ter uma pele sempre bonita e saudável. Então saiba qual é o mais adequado para você:
PELE SECA:
Use: Cremes que contenham: uréia, AC láctico, AC hialurônico.
Evite: Sabões e sabonetes que façam espuma e que contenham AC salicilico, zinco orgânico, tônicos e scrubs.

PELE OLEOSA
Use: Loções ou géis com AC glicolico, retinôico e gluconolactona.
Evite: Cinamon oil, cocoa butter, isostearato isopropil, lauril sulfato de sódio.

PELE MISTA
Use: Cremes com os mesmos ativos da pele oleosa (AC glicolico, retinôico e gluconolactona) à noite, e de dia use os cremes para a pele seca que contenham uréia, AC láctico, AC hialurônico.
Evite: Nas áreas oleosas, evitar os cremes com ativos (Cinamon oil, cocoa butter, isostearato isopropil, lauril sulfato de sódio) e na parte seca da pele evitar sabões e sabonetes que façam espuma, e que contenham AC salicilico, zinco orgânico, tônicos e scrubs.

PELE SENSÍVEL
Use: Aloe Vera, arnica, calendula, green tea, zinco.
Evite: Produtos que façam espuma, scrubs, tônicos, lanolina, butilstearato, pohidroxiaxidos, peroxido benzoila.

PELE MANCHADA
Use: Clareadores que contenham os princípios ativos arbutin, cucumber, hidroquinona, niacinamida.
Evite: Nada à base de limão, jasmim, lavander, peppermint, sândalo madeira, óleo ou chá de arvore.

PELE FLACIDA
Use:
Cremes que contêm ácido alpha lipoico, idebenone, licopeno, ginseng, acido ferulico.

PELE COM RUGAS
Use:
Cremes com princípios ativos que contenham retinol, AC glicolico, vitamina C serum, proteína de trigo.

terça-feira, 16 de julho de 2013

Arquitetos dão dicas para uma decoração inspirada no estilo retrô. Siga já!

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Na busca pela composição de um ambiente único, muitas pessoas têm se identificado com objetos no estilo retrô.  E o bacana desses itens é que eles não só trazem um toque irreverente no visual da casa, como também carregam um resgaste de memória de infância bastante nostálgico. Apesar do charme dessas peças, no entanto, é importante não deixar os ambientes com jeito de museu.

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Brinque com diferentes estilos
O segredo de uma decoração retrô leve e harmoniosa, segundo o arquiteto Maurício, é justamente mesclar o novo com o antigo. “Não tente reconstruir um ambiente idêntico de uma determinada época. Procure misturar peças descoladas com outras menos despretensiosas”.  Noquatro, por exemplo, você pode combinar uma penteadeira da década de 1960 com uma moderna cama box. Ou então, colocar nesta mesma cama, uma cabeceira antiga, na cor vermelha, entre dois criados-mudos. “Eu trabalharia, ainda, com estampas na roupa de cama ou no papel de parede”.

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Use a criatividade
Reuniãozinha em casa com os amigos? Surpreenda os convidados colocando uma geladeira, com puxador e logotipo original dos anos 1930, nasala de estar. O eletrodoméstico, que um dia já foi muito útil para sua avó, agora serve de bar para guardar copos, taças, garrafas ou quaisquer outros utensílios. “Aqui, a ideia é de inserir o refrigerador em um ambiente mais descontraído e nunca no meio de uma decoração clássica, por exemplo”, diz a arquiteta Luiza. Outra sugestão é trabalhar com telefones coloridos, cadeiras, aparadores, cristaleiras e buffets, todos eles garimpados em lojas especializadas ou antiquários. “Se tiver um espaço mais neutro, pode investir em tecidos para almofadas e poltronas. Os de estampas geométricas, que lembram azulejos antigos, são uma boa pedida para quem não pretende gastar muito”.

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Barata e legal!
Outro toque de estilo são as cortinas de box para banheiro, que podem substituir as tradicionais portas de acrílico ou vidro. “Hoje em dia a gente encontra na internet para vender modelos bem humorados”, diz o arquiteto. Para os que procuram ser originais na decoração do espaço, osantigos armarinhos de remédio dos anos 1940, feitos em ferro e com porta de vidro, impressionam pelo estilo e beleza. Os espelhos podem, ainda, ganhar molduras, e as paredes,pastilhas de vidro coloridas, aplicadas somente em alguns pontos do local.

Irreverência e estilo
Na cozinha, o centro das atenções são as torradeiras, batedeiras e liquidificadores com design dos anos 1950 e 1960. “Até o relógio cuco da vovó, colocado em um ambiente mais contemporâneo, fica muito bem”, diz Maurício. As jarras, os copos e os pratos bico de jacaestão voltando, diz a arquiteta Luiza. Assim como os porta-temperos de parede e as panelas de ferro fundido, responsáveis por reproduzirem uma atmosfera mais antiga e irreverente.

segunda-feira, 15 de julho de 2013

Férias: como montar uma programação educativa e saudável para os seus filhos

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Para especialista, os pais devem permitir com que os filhos experimentem o mundo em uma outra escola, a escola da vida!

Julho está aí e os filhos estão de férias. Você tem uma agenda programada e para cumprí-la como sempre, precisa organizar também uma agenda para as crianças. É aí que surgem as dúvidas: o que fazer para que eles aproveitem as férias? Quais limites impor? Pensando nisso, o DaquiDali consultou a psicoterapeuta Triana Portal, que deu todas as orientações necessárias para que este período do ano não seja o seu segundo trabalho.

A liberdade proporcionada pelas férias é muito bem-vinda, mas é importante que ela seja organizada. "Ao montar as atividades dos seus filhos, tente variá-las, priorizando aquelas realizadas ao ar livre", comenta. Aproveitar o tempo livre deles para fazer com que interajam mais com a família (passar mais tempo com avós, tios, primos), e estimular amizades fora do contexto escolar (com os vizinhos, por exemplo) são decisões saudáveis e promovem o aprendizado social, que não é teórico, só acontece na prática.
Aliás, mesmo estando no meio do ano letivo, a psicoterapueta diz que dar esse “respiro” da escola é importante. “Algumas enviam tarefas, ou livros para leitura. Não sou a favor disso. Se os pais se preocupam em enriquecer seus filhos em conteúdo, busquem atividades culturais como alternativa. A idéia é variar: visite um museu, parque, centro antigo da cidade. Quem pensa que criança não se interessa se engana, pois se forem bem conduzidas essas atividades estimulam e muito a curiosidade”.

Aproveite o tempo livro com eles
A atenção dos pais é sempre importante e, para as crianças pode ser mais interessante participar de uma atividade tida como adulta na companhia deles, do que ser deixada sozinha em uma brinquedoteca, por exemplo. Se você é uma mãe super ocupada e realmente não tem tempo hábil para ficar com seus filhos, aproveite para pedir ajuda a eles em uma tarefa doméstica, como ir ao mercado, e antes de dormir aproveite para ler um livro em conjunto.

“Os pais devem ter em mente sempre, que é a qualidade que importa e não a quantidade de tempo. Se os pais conseguirem dar 10 minutos de atenção exclusiva à criança, é mais saudável do que passar o dia inteiro junto, mas alheio a ela. Tempo de qualidade é olhar para a criança se comunicar com ela, conversar, ouvir, trocar, diferente de estar junto e falando ao telefone, assitindo televisão ou fixado nas redes sociais”, explica a psicoterapeuta
“Acredito que férias devem ser férias! As pessoas estão muito ansiosas por produção e esquecem que ócio também é necessário. As crianças atualmente têm agendas tão cheias que é cansativo só de falar. Assim, quando elas estão diante de tempo livre, podem ficar ansiosas pois não tem o hábito do exercício da criatividade, não sabem o que fazer com o tempo”, diz Triana. Ainda assim, a especialista esclarece que não se deve ocupar todo o tempo da criança com uma nova programação. “Deixe seu filho curtir as férias, acordar mais tarde, afrouxe as regras, o recesso por si só já altera a rotina”, recomenda.
Os dias de férias são importantes para os pais avaliarem a relação com os filhos, atentarem para suas reais necessidades, relaxar, desestressar, refletir. “A infância passa rápido. Estimule seu filho a experimentar o mundo, pessoas, rotinas, culturas diferentes, deixe-o curtir, isso fará dele uma criança feliz”.

domingo, 14 de julho de 2013

Dicas para usar a estampa girafa, animal print desse inverno

 

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Estampa é divertida e moderna, mas é preciso cuidado na hora de vestir

O animal print já é um clássico que nunca sai de moda e deixa a produção mais sexy e moderna. Como o que muda em cada estação é o animal que deixa a savana para as ruas e passarelas, esse inverno é das girafas. Grande e divertida, a estampa pode ser usada em looks diversos, mas é preciso alguns cuidados para não escorregar nessa tendência.

“A estampa girafa é divertida, mas é um estampão então tem que tomar cuidado. Ela é um pouco mais perigosa para uma pessoa que está acima do peso”, diz a blogueira e especialista em moda, Julia Petit. Então, se você está um pouco fora de forma, prefira as peças com fundos mais escuros. “Quando for usar esse print, prefira roupas que não fiquem muito esticadas. Isso pode atrapalhar o resultado, porque o desenho não é comprido ou mediano, como no caso da zebra e onça”, completa.

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Apesar de ser uma estampa mais chamativa, não é preciso ficar apenas no básico, como na combinação de camisa estampada com jeans. “Dá super para misturar com outras cores e texturas”, diz Julia. De acordo com ela, se a ideia éfazer um mix de estampas, procure aliar com listras nas mesmas cores, esse é um jeito fácil de começar sem se arriscar demais. Acessórios são super bem vindos, mas lembre-se de manter um equilíbrio: se usar uma blusa com a estampa, evite misturar um maxicolar e prefira algo como uma pulseira ou bracelete. 

O bom da estampa girafa é que, apesar de bastante destacada, ela é também muito versátil e pode compor produções sofisticadas ou casuais. Na hora de escolher o look, Julia diz que os vestidos, muito modernos, são mais diurnos, perfeitos para o almoço. “Já um longo pode ser uma opção para usar um casamento menos tradicional”, indica. Para trabalhar, escolha uma peça menor, como uma camisa ou paletó, e vista com uma  calça de bom corte. Em momentos mais casuais, o jeans é sempre um curinga e cai bem com o print. 

Quer usar mas acha muito ousado? Coloque o print nos detalhes, como sapatos e acessórios. Assim como os calçados de onça, os de girafa dão um toque moderno e sensual, mas bastante sutil. O padrão também pode ser colocado em cachecóis e lenços, ou até mesmo em colares. 

sábado, 13 de julho de 2013

Saiba quais procedimentos fazer e o que evitar antes e depois de colorir os cabelos

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Pintar os cabelos já é uma prática comum para as mulheres em todas as fases da vida. No entanto, a química pode acabar com os fios, deixando-os opacos e sem vida. Para evitar o problema, alguns cuidados antes e depois de tingir são essenciais para manter a saúde e o viço das suas madeixas. 

“As químicas atuais, apesar de mais saudáveis, ainda mudam a estrutura dos fios. Ao mudar a cor do cabelo é comum a ponta ficar mais fragilizada”, explica o cabeleireiro Luiz Cintra. “O primeiro passo e o mais importante é que a pessoa não lave o cabelo um ou dois dias antes, porque a própria oleosidade serve para proteger os fios das colorações”, completa. 

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Para proteger os fios antes deste tipo de procedimento, Luiz Cintra indica fazer umahidratação de estruturação, rica em queratina, para fortalecer o cabelo internamente alguns dias antes da mudança. No dia, não é recomendado porque você corre o risco de dificultar que a tinta pegue. “A hidratação de nutrição vai tentar selar a cutícula do cabelo, e a coloração precisa abrir. Se você fizer antes vai dificultar a aderência dos produtos no cabelo. O ideal é fazê-la depois da tintura”, diz o hairstylist. 

Alisamentos como a escova progressiva também não são indicados e o intervalo deve ser de pelo menos 15 dias entre um procedimento e outro. “Ela dá uma impermeabilizada nos fios e isso também vai deixar mais difícil da tinta agir”, complementa. Para os outros tipos de alisamento, ele diz que é necessário ver a compatibilidade da química com a da tintura. “A com ácido glioxílico, mais moderna, é mais compatível com as colorações”, indica. 

quarta-feira, 10 de julho de 2013

terça-feira, 9 de julho de 2013

10 dicas simples para limpar a casa Personal organizer ensina como fazer isso sem perder muito tempo

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Organizar e manter a casa limpa parece ser uma tarefa interminável, mas adquirir pequenos hábitos poderá fazer toda a diferença na sua casa. Veja 10 dicas da personal organizer Ana Ziccardi para deixar a casa limpa e arrumada sem perder muito tempo:

1 – Arrume a cama ao levantar, assim você espanta aquela vontade de voltar a dormir e deixa o quarto pronto em apenas três minutos.

2 – Abra as janelas e deixe a casa arejar por pelo menos uma hora.

3 – Organize seu material de limpeza por setores: coloque em um cesto o que é para limpar banheiro, em outro o material da cozinha, em outro o da sala e dos quartos, e assim por diante. Desta maneira você não ficará indo e voltando para a lavanderia em busca do que esqueceu.

4 – Recolha sempre o lixo dos banheiros.

5 – Passe uma escova no vaso sanitário e higienize  o assento com um pano embebido em uma mistura de 50% de água e 50% de vinagre branco.

6 – Todos os dias jogue fora os jornais do dia anterior, mesmo o que você não leu no dia, pois certamente não lerá mais. E não se esqueça que existem as edições online caso precise consultar algum artigo. Portanto, nada de acumular.

7 – Não deixe louça suja na pia. Se usou algo, lave na hora. Cozinha limpa e cama arrumada são sinônimos de casa em ordem.

8 – Deixe cestos nos banheiros para roupa suja e habitue-se a colocar a roupa lá, e não no chão do quarto.

9 – Troque roupa de cama e de banho uma vez na semana e escolha um dia que não tenha muita roupa para lavar.

10 – Usou, limpou, guardou. Esta regrinha simples fará toda a diferença na sua casa. Apenas isso acabará com 90% da bagunça. Lembre-se: cada coisa tem seu lugar, mas elas não chegarão sozinhas até ele!

segunda-feira, 8 de julho de 2013

Frango assado rápido

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INGREDIENTES

  • 2 sobrecoxas de frango desossadas
  • 2 cubos de caldo knorr (ou qualquer outra marca)
  • 3 colheres (sopa) cheias de maionese
  • Queijo ralado para polvilhar

MODO DE PREPARO

  1. Amasse bem os cubos de caldo de frango e misture um pouco de maionese até que fique homogêneo (se colocar toda maionese de uma vez fica dificil de misturar)
  2. Aos poucos misture toda a maionese
  3. Lambuze todo o frango com essa mistura, de preferencia com as maos, para que fique bem distribuída
  4. Coloque-os em uma assadeira com a pele para cima e polvilhe o queijo ralado em cima, distribuindo bem sobre a pele do frango
  5. Leve ao forno preaquecido em 180°C a 190°C por aproximadamente 40 minutos ou até ficar bem dourado
Informaçães Adicionais
  • Obs.: Não coloque em uma forma muito rasa porque vai soltar bastante água/óleo do frango.

domingo, 7 de julho de 2013

Como eliminar mofo?

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Muito comum no inverno, o mofo, também chamado de bolor, é uma espécie de fungo que pode ser encontrado em qualquer lugar onde a umidade e o oxigênio estejam presentes. Seu crescimento e reprodução são feitos a partir da água, assim, lugares com umidade excessiva proporcionam boas condições para a sua proliferação. Mas conviver com isso pode trazer prejuízos para a saúde, como doenças respiratórias.

Alergia a mofo

A pneumologista Andrea Gimenez explica que asma brônquica e rinite alérgica são alguns problemas respiratórios agravados pelo mofo. Ele pode, ainda, ser responsável pelo desenvolvimento de doenças de hipersensibilidade, como pneumonite ou asinusite fúngica. Ela diz que podem aparecer também sintomas não alérgicos como irritação de mucosas ocular, dor de cabeça, náuseas, tontura, irritação de pele e fadiga. “O desenvolvimento de sintomas ou doenças relacionadas à umidade e ao mofo depende de uma série de fatores, entre eles tempo e extensão da exposição, concentração de microorganismos ambientais, suscetibilidade individual, doenças de base e imunidade específica”, afirma.

Nos ambientes fechados em que permanecemos por mais tempo é comum surgirem sintomas como congestão nasal, coriza, espirros, irritação na garganta, tosse, chiado no peito, falta de ar, prurido e obstrução nasal. Pessoas alérgicas, imunodeprimidas, com doenças pulmonares de base e crianças nos primeiros cinco anos de vida, com história familiar de asma, são as mais suscetíveis aos efeitos nocivos da umidade e da exposição ao mofo. “No caso de exposição ambiental a mofo, os indivíduos expostos inalam durante anos substâncias derivadas do fungo, suspensas no ar, que ao chegarem aos pulmões desencadeiam um processo inflamatório que culmina, em muitos casos, com fibrose pulmonar. A pessoa passa a desenvolver sintomas respiratórios limitantes e, em alguns casos, com necessidade de oxigenioterapia domiciliar”, explica a especialista.

Como prevenir o mofo

- Aumentar a ventilação local, reparar vazamentos, rachaduras, infiltrações e tudo o que permita a desumidificação do ambiente são os melhores métodos para prevenir o aparecimento de mofo em casa. É importante estar atento à condensação produzida em banhos muito quentes ou fervuras na cozinha, pois ajudam no acúmulo de umidade nas áreas mais frias.

- O vinagre é indicado para limpar as áreas afetadas, por conter ácido acético, que é capaz de combater o fungo.

- Evitar que a mobília fique muito encostada na parede também é uma medida muito importante. No caso de armários embutidos, recomenda-se colocar placas de isopor nas paredes, antes de instalá-los, ou então, dar uma distância razoável entre a parede e o fundo do armário.

- Caso todas as medidas tenham sido tomadas, mas o mofo continue a aparecer, uma mistura de água e água sanitária, na proporção de um para um, pode resolver o problema. Deve-se lavar a parede e enxaguar com pano úmido e esperar secar.

sábado, 6 de julho de 2013

Como usar lenços no inverno

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Os lenços são o hit do inverno e já estão nos pescoços, cabeças e bolsas. Além de aquecer os dias mais frios, o acessório, que tem a cara da estação, garante um visual moderno e elegante, e muitas vezes deixa o look mais colorido. Mas como usar lenço do jeito certo e realçar a aparência?

- Lenços de cetim combinam com looks mais formais, por isso você pode abusar deste tipo de tecido no trabalho;

- Quando a proposta for se aquecer, aposte em golas mais fechadas e nós mais apertados, sempre respeitando o estilo, formato do rosto e altura do pescoço;

- Você tem o pescoço mais curto? Então não envolva todo o pescoço com o lenço. Deixe a frente à mostra, utilizando o que chamamos de gola aberta, e aposte em estampas assimétricas;

- Quem tem o pescoço alongado tem mais liberdade e pode abusar de estampas e cores;

- Pessoas com pele mais clara são favorecidas com cores mais vivas, para não parecerem pálidas;

- As aplicações e estampas étnicas estão em alta também nos lenços. Mas é importante ressaltar que não são tradicionais e, como se trata de modismo, a hora de usar essa tendências é agora;

- Outro hit do momento é usar lenço na bolsa. A Chanel lançou em seu último desfile e virou moda no mesmo instante. Neste formato, o lenço pode tanto ser usado no lugar da alça quanto enfeitando-a com uma amarração.

sexta-feira, 5 de julho de 2013

Penteado com dois coques é prático e pode ser usado em todas as ocasiões

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Estilo é rápido de fazer e ideal para os dias em que os fios estão difíceis de domar

Você escova, passa cremes, usa todos os seus produtos mágicos e mesmo assim o cabelo não colabora. Para completar, o dia está com o cronograma tão apertado que não há tempo de fazer mais nada. Se essa situação é familiar, então você já passou pelo pesadelo de ter um “bad hair day”, sem dispor de mais do que alguns minutos para dar um jeito nesse problema. Em momentos assim, penteados como o coque duplo ensinado por Christina Butcher, do Hair Romance, rápido e com um “bagunçadinho” chique, podem ser a solução ideal. 

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Passo 1: Pegue uma mecha da frente do cabelo e vá torcendo para trás. Caso tenha franja, pode optar por deixá-la solta. 

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Passo 2: Junte a parte enrolada com a metade de cima do cabelo para fazer o primeiro coque. 

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Passo 3: Enrole o coque e prenda com um grampo. 

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Passo 4: Repita os mesmos passos com a parte que sobrou, fazendo um novo coque logo abaixo do primeiro. Se o seu cabelo é muito longo, pode fixá-los com um elástico colorido, para maior sustentação.