sábado, 30 de junho de 2012

Especial férias de julho!!

Bom meninas, já estamos no meio do ano, e já estamos iniciando o mês de julho, pra muitas blogueiras como eu que é mãe, estamos em uma época de férias escolares, então preparem –se que esse mês em especial vou fazer postagens “Especial Férias de julho”, serão postagens voltadas para as crianças!!!! culinaria, artesanato, jogos, dicas de sites, downloads e muita diversão para garotada!!!!

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sexta-feira, 29 de junho de 2012

Grill’s escolha seu modelo!

Oi meninas, tudo bem? Hoje venho falar de grill, como todo mundo sabe a comida grelhada é muito mais saudavél, e fritura de mais faz mal a nossa saúde, como ja disse anteriormente não gosto de dietas, mais procuro comer coisas saudavéis, só como carne branca por exemplo, não gosto de frituras, enfim, vou mostrar alguns modelos de grill, veja qual se adapta ao seu gosto e bolso!!!

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Na verdade esse é o classico grill de fogão, da época de nossas avós, tem a vantagem de ser mais barato, leve e pratico.

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A vantagem desse grill, é que não é preciso virar o alimento, pois seu cozimento é feito ao mesmo tempo de ambos os lados, tem a praticidade de ser pequeno, pode ser guardado dentro do armário.

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Tem a desvantagem de ser muito grande e dar um pouco mais de trabalho na sua limpeza (sei porque eu tenho), porém é muito mais vantojoso pra quem tem familia grande, é um grill que você pode até assar uma pizza, é muito bonito e elegante colocar em sua bancada!

quinta-feira, 28 de junho de 2012

Ex –BBBs antes e depois

1178588-9370-atm14 Sabrina Sato ficou loira e emagreceu após participar do 'BBB 3'

2165267-9905-rec Ariadna cortou o cabelo e emagreceu após ganhar fama no 'BBB 11'

2165269-1970-rec Depois do 'BBB 10', Fernanda fez lipoaspiração, plástica no nariz e colocou silicone

2165273-7873-rec Jaque Khury sempre esteve em forma, mas depois do 'BBB 8' definiu os músculos e mudou o tom do cabelo

2165276-6997-rec A ex-Miss Joseane, que participou da terceira e décima edições do 'BBB', aproveitou a fama para emagrecer e definir o corpo, além de deixar a sobrancelha com um formato mais sensual

2165278-5801-rec Manuela, do 'BBB 2', mexeu no tom e tamanho do cabelo, além de apostar em malhação

2165280-8626-rec Maria, que ganhou alguns quilos durante o confinamento, apostou na musculação para voltar à boa forma. Depois do 'BBB 11' ela também mexeu no cabelo

2165282-2121-recMariana, uma das musas do 'BBB 6', apareceu depois do programa esbanjando boa forma

2165286-0578-rec Natália deixou o 'BBB 11' e apareceu pouco tempo depois com novo corte de cabelo, mais sensual, e um corpão em forma

2165284-7950-rec Pouco depois de deixar o confinamento do 'BBB 10', Morango apareceu com o corpo mais definido e o cabelo com alguns tons mais claros

2165291-4337-recPaulinha perdeu alguns quilos após o 'BBB 11', além de mudar o corte e o tom de loiro do cabelo

2165288-6588-rec Natália Casassola, do 'BBB 8' deixou o cabelo crescer, mudou o tom do loiro e perdeu alguns bons quilos depois da fama

quarta-feira, 27 de junho de 2012

Dicas para ter sucesso no seu blog

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Na verdade, não vou ser prepotente e dizer que sou “A melhor blogueira do Brasil”, mais existem algumas coisas que eu simplesmente odeio, e acho que muitas pessoas também odeiam, muitas não falam então vou dar umas dicas pessoais!

1 – Blog carregado: Não tem a pior coisa que blog carregado, a pessoa te manda o link nas redes sócias e quando você abre o blog esta muito carregado, setinha, reloginho (o Windows tem relógio!!), calendário etc, e fica uma bagunça visual, alem de demorar para carregar a pagina.

2 – Textos gigantes desnecessários: Seja objetiva, não coloque textos gigantes, é um blog, não um livro!!!! Isso Simplesmente cansa quem esta lendo, e muitas vezes as pessoas desistem de ler antes de terminar a leitura.

3 – Muitas imagens: Se for um passo a passo de artesanato ou make, tudo bem, mais se não for um passo a passo, não insira imagens desnecessárias, isso carrega a pagina e irrita o usuário, faça como esse próprio post, estou escrevendo dicas de postar no blog e inserir uma única imagem representando o assunto.

4 – Erros de português: Não sou professora, não sou “sabe tudo”, mais hoje em dia todos os editores de texto inclusive o do próprio blog vem com corretor ortográfico, não custa nada verificar a grafia, nada mais ruim de entrar em um blog com erros de português ou gírias de Internet.

5 – Pesquise: Blog não é só CTRL + C , CTRL + V, você deve saber o que esta postando e gostar o que posta, seu blog deve ter a sua identidade, se você não gosta de novela, pra que postar sobre o assunto??? Porque esta na moda o assunto??? Post o que você realmente sabe e gosta!!!

Aqui foram algumas dicas pra ter um bom blog, e algumas coisas que eu odeio em blogs e evito no meu, então siga as dicas meninas J

quinta-feira, 21 de junho de 2012

Limpeza diaria do fogão

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É um fogão bem limpo que faz comida boa!

O fogão e o forno devem ser bem limpos todos os dias; a faxina resume-se a uma limpeza um pouco mais caprichada que a diária, na ocasião que você reservou tempo para isto.

Esponja e Sabão Neutro

Use somente esponja ou pano fino com água e sabão neutro. Use também água morna com bicarbonato de sódio para limpar o seu fogão.

Queimadores

•    Os queimadores de gás também ficarão brilhando, se neles se pingar, enquanto ainda quentes, algumas gotas de limão, esfregando-os com esponja de aço e sabão de coco.

•    Verifique sempre se os queimadores de gás estão desentupidos. Use para limpá-los palito de madeira ou fio de nylon.

Fogão Quente

Nunca jogue água enquanto o fogão estiver quente, pois mudanças bruscas de temperatura podem causar rachaduras no esmalte.

Limpeza do fogão por fora

Fogão de aço inox: Use um pano umedecido com álcool para remover manchas de água.

Fogão esmaltado: Limpe com um pano fino com água e sabão de coco. Seque bem.

Forno

Evite ao limpar o seu forno o uso de abrasivos, sprays e qualquer produto que contenha soda cáustica, que é tóxica, estragando a parte interna do forno e deixando resíduos prejudiciais à saúde.

Forno auto-limpante: Basta passar um pano úmido internamente. Passe muitas vezes até o pano sair limpo.

Forno cheirando a queimado: Se algo foi derramado no forno e ficou cheirando a queimado, primeiro retire as grades internas de metal cromado e em seguida coloque dentro do forno frio um prato com ½ xícara de chá de amoníaco. Deixe agir por algum tempo, enquanto estiver fazendo outras tarefas. Retire o amoníaco e lavenormalmente.

Grelha: Já que as grelhas do forno são removíveis, lave-as e retire a gordura.

Fogão é o coração de uma casa. Deve ser bem limpo todos os dias.

quarta-feira, 20 de junho de 2012

Peep toe, charme e elegancia

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O peep toe, aqueles sapatos com uma pequena abertura na frente, deixando parte dos dedos à mostra, virou moda nos anos 40. O modelo reapareceu com tudo em 2008, em saltos altos e grossos ou baixos, com fivelas e detalhes.

Para o nosso clima, o peep toe é perfeito. Ele tem o charme de um scarpin e a ventilação de uma sandália!

Existem várias opções de combinação da peça, que podem deixar o seu look mais charmoso e com um toque retrô. “Agora no inverno, dá para usar com meia-calça sem costura nos dedos. Como mostra uma parte dos pés, ele é indicado para quem gosta de valorizar esta parte do corpo”.

Com salto alto ou baixo, o peep toe é mais esportivo e combina com calças, vestidos, saias e bermudas. O melhor de tudo é que eles ficam bem em qualquer tipo de corpo. Só um detalhe: as mais baixas devem preferir os modelos com salto, pois alongam a silhueta. “Por não ser todo fechado, ele complementa com leveza todos os looks”.

terça-feira, 19 de junho de 2012

Fondue de queijo

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INGREDIENTES

1 pote de requeijão cremoso

1/2 l de leite

2 colheres de sopa de farinha de trigo ou maizena

200 g de mussarela ralada no ralo grosso

1 colher de sopa de margarina

MODO DE PREPARO

1.Dissolva a farinha no leite, leve ao fogo

2.Acrescente a margarina e o requeijão, deixe cozinhar um pouco

3.Junte a mussarela, coloque na panela de fondue

4.Comer com pão cortados em cubos

Fondue de chocolate

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INGREDIENTES

400g de chocolate ao leite em barra

100g de chocolate meio-amargo

1 lata de creme de leite light

1 cálice de licor de Amarula

frutas picadas ( banana, morango, kiwi )

marshmallow

MODO DE PREPARO

Derreta no microondas o chocolate, colocando num recepiente de vidro, próprio para microondas

Deixe em potência alta por 1 minuto, retire e veja se dá para mexer o chocolate até ficar bem derretido

Caso não dê, leve ao microondas por mais 30 segundos, vá repetindo o procedimento até que o chocolete derreta

Leve ao fogo médio ( do fogão) o chocolate e misture o licor e o creme de leite

Mexa até ficar com uma consistência cremosa

O importante é mexer sempre para não empelotar

Quando estiver pronto é só levar para o richaud e servir-se, espetando as frutas, marshmallow e molhando na mistura

Informaçães Adicionais

Caso você não seja muito chegado em doce, pode inverter a quantidade de chocolate ao leite com meio-amargo.

segunda-feira, 18 de junho de 2012

Photoscape – Efeito Comic

O1. Abre o Scape, clique no "Editor" e vá para a ala "Objeto".

O2. Abre uma imagem e clique na ferramenta "Texto".

O3. Escreva o seu texto na caixinha, escolha uma cor, uma fonte e defina o tamanho. Marque a opção "Contorno", ponha a cor branca, a espessura em 15 e deixe marcada a opção "Contorno + Texto".

O4. Marque a opção "Sombra" e coloque a mesma cor do seu texto. Coloque X=3 ,Y=3 e Blur=0.

Arraste a setinha da opacidade toda para o lado direito. Veja o print:

O5. Ao terminar, clique em "Foto+Objeto", marque a opção "Combine sua foto com objetos" e dê "OK". Pronto =P

RESULTADO:

 

comic

domingo, 17 de junho de 2012

Maquiagem de festa junina pra os meninos


Os Santos juninos


Você vai precisar de lápis e sombra. Peça ajuda para sua mãe. Fica mais fácil na hora de fazer a barba. Você também pode reunir os amigos e fazer maquiagem com barba, bigode, cara de bravo... Manda bala!

Passo 1
Engrosse as sombrancelhas usando um lápis de olho preto ou marrom.

Passo 2
Ah! Os bigodes. Os bigodes definem sua imagem: mais bravo, moderno, romântico ou esperto


Passo 3
Agora chegou a vez da barba. Faça o modelo que achar que combine mais com você. Dê uma olhada nas barbas que seus familiares usam. Use uma esponjinha para espalhar a sombra.

Passo 4
Que charme! Um dentinho meio quebrado mostra que você é moderno, mas que se preocupa em manter as tradições. Use o mesmo lápis que usou para fazer as sombrancelhas.

Passo 5
Pronto! Agora é só colocar a camisa xadrez, o lencinho no pescoço e ir dançar a quadrilha. Escolha um par bem bonito para combinar com você.



sábado, 16 de junho de 2012

Maquiagem caipira para meninas

Você vai precisar de pó, sombra, blush, batom, rímel e delineador. Peça ajuda para sua mãe. Fica mais fácil na hora de passar o delineador. Você também pode reunir suas amigas e se maquiarem juntas. Mãos à obra!

Passo 1
Primeiro, você deve usar um pó para deixar o rosto bem lisinho

Passo 2
Capriche no blush, mas não exagere. Não está mais na moda fazer aquelas bolotas vermelhas e desproporcionais

Passo 3
Ah! Na sombra é melhor contar com a ajuda de outra pessoa. Use uma cor que combine com seu vestido

Passo 4
Ai, ai, ai. Hora de usar o delineador. Tome cuidado para não se machucar e também para não fazer um riscão.

Passo 5
Maquiagem caprichada tem rímel. Passe devagar e com calma para não borrar nem se machucar.

Passo 6
As pintinhas dão o charme da maquiagem. Não esqueça de não exagerar, assim você ganha um ar fashion até mesmo como caipirinha

Passo 7
Olha o batom. Aqui a Silvia usou pincel, mas você pode usar batom comum mesmo. Capriche na voltinha do coração da boca.

Passo 8

E os cabelos? Uma bela trancinha dá um ar bem fofinho para sua produção. Se seu cabelo é curto invente um penteado bacana usando gel.

Passo 9

Com o chapéu na cabeça e um laço diferente, você está pronta para arrasar!

sexta-feira, 15 de junho de 2012

Canelone de pão



Ingredientes
1 embalagem de pão de forma sem casca
300 gramas de presunto fatiado
300 gramas de mussarela fatiada
Molho ao sugo ou Molho Branco

Modo de Preparo
Com o auxilio de um rolo de massa, estique as fatias do pão de forma. Em cada pedaço de pão coloque uma fatia de presunto, uma fatia de mussarela, enrole e coloque em um recipiente. Espalhe por cima o molho escolhido e leve ao forno pré aquecido por aproximadamente 15 minutos.

quinta-feira, 14 de junho de 2012

Esfoliação




A pele exige cuidados diários, principalmente a do rosto. Como os homens costumam ter pele mais oleosa que a das mulheres e têm que fazer a barba com freqüência, é preciso ter uma atenção especial para evitar pêlos encravados, excesso de oleosidade e cravos. Para isso, cuidados básicos evitam problemas e deixam a pele em dia: macia e sem irritações.


A esteticista do Red Door Saloon and Spa, de São Paulo,  recomenda que diariamente o rosto seja lavado com um sabonete e higienizada com um tônico. "Várias marcas oferecem esses produtos, é só escolher o que mais se adequa a pele", indica.


A grande sacada, que ajuda na hora de fazer a barba, é esfoliar a pele. De acordo com a esteticista, a esfoliação semanal evita o encravamento dos pêlos, promove uma renovação celular, controla a oleosidade e ajuda a prevenir cravos e espinhas.


Mas para isso não é preciso gastar horas em algum salão ou comprar produtos caros. Thaís ensina duas receitas rápidas e fáceis de fazer e usar, que são utilizadas no spa Red Door. Não é preciso gastar mais que cinco minutos. Confira:


Esfoliante de açúcar:
Para fazer o esfoliante misture uma colher de sopa de açúcar cristal com uma de mel. Em seguida passe no rosto com movimentos circulares leves e retire com bastante água em seguida.


Esse esfoliante de açúcar e mel é ideal para peles com muitos cravos, mas não é recomendável para peles sensíveis - pode ocasionar vermelhidão - ou muito oleosas.


Esfoliante de aveia:
Misture duas colheres de sopa de aveia em flocos com duas de mel. Passe em todo o rosto e faça movimentos circulares. Em seguida, retire o esfoliante com água.


O esfoliante de aveia é mais suave e, por isso, indicado para peles mais sensíveis. Além disso, a aveia promove a nutrição da pele.


Depois da esfoliação ou dos cuidados diários, Thaís recomenda o uso de um hidratante com filtro solar. "Como a pele dos homens são mais oleosas, é melhor optar por hidratantes em gel", sugere.


Recomendações
- Faça a esfoliação uma vez por semana com movimentos circulares leves.
- Lave o rosto com sabonete, tônico e use hidratante com filtro solar diariamente, isso evita o ressecamento da pele e facilita o barbear.

quarta-feira, 13 de junho de 2012

Friozinho, que tal fundue???

Fondue é sempre gostoso, seja de carne, queijo ou frutas. Reunir os amigos ou um jantarzinho a dois vira sempre um evento. Saiba como preparar um bom fondue e servi-lo corretamente.

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Reunir pessoas em volta da mesa é sempre um prazer. Comer, conversar e dar boas risadas, com certeza, faz bem a todos. Nada melhor para reunir amigos, família ou preparar um jantar a dois quando o menu escolhido é um delicioso fondue. O típico prato francês faz muito sucesso por aqui. Principalmente, quando chega o inverno.

O fondue extrapola o conceito de refeição. De carne, de queijo ou de frutas, agrada todos os paladares e contempla um jantar na sua integridade: da entrada à sobremesa. Agora, como todo prato sofisticado, o fondue requer equipamento apropriado. Por exemplo, os kits que incluem panelas de vidro ou de cerâmica são recomendados para o preparo das receitas de queijo ou chocolate. Já os modelos de inox são perfeitos para o fondue de carne.

Agora, se a idéia é ter um conjunto que resolva todos os seus problemas, escolha as opções que oferecem panela esmaltada. Ela é prática e pode ser usada em todas as variações da receita. Lembre-se: a escolha dos ingredientes é essencial. Os queijos indicados para a receita são: suíço, bel paese, cantal, cheddar, edam, gouda, gruyère, mussarela ou provolone. Fique a vontade para correr riscos e inovar.

Quando for servir um fondue de carne, filé mignon é o mais indicado. Sua textura, maciez e ausência de gordura aparente tornam o prato irresistível. Aves magras ou de cordeiro são opções mais ousadas. Porém, não menos saborosas. O segredo é conhecer seus convidados, e saber o que eles gostam que o resto o fondue faz por você.

Na hora da sobremesa, dê preferência ao chocolate suíço. Mas se a idéia é fazer a receita, sem gastar muito, as opções de chocolate ao leite nacional dão conta do recado. Lembre-se: servir o fondue requer alguns cuidados. Não coloque a panela sobre uma mesa desnivelada e ao reabastecer o queimador, verifique se o mesmo encontra-se apagado. Nada de correr riscos desnecessários.

Desfrute o momento com deliciosos fondues aqui. Como todos sabem o fondue serve para comer no friozinho e em qualquer lugar, na varanda, em frente a lareira, na sala de estar, jantar ou até mesmo no quarto, assistindo um bom filminho com a pessoa amada, deve – se esta sempre quentinho,  mais se você não tiver uma panela de fundue não se desespere!!! Basta ter uma tomada!!!

Opcões para quem não tem a panela de Fondue:

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Faça no fogão normalmente, depois despeje na panela de arroz e deixe na posição “Aquecimento”. Use garfinhos bonitos!

    

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Na iorguteira a mesma coisa, faça no fogão e depois despeje na iorguteira, como ela tem o aquecimento muito lento, ligue uma hora antes. E você terá a mesma mobilidade da panela de Fondue!

 

Panela eletrica:panela-eletrica-blackdecker-cookchef

Na panela eletrica, você até pode fazer diretamente nela, depois de pronto deixe na posição de aquecimento. Não esqueça que nas lojas de utilidades domésticas há uma variedade de garfinhos.

terça-feira, 12 de junho de 2012

Guia google! Ache até agulha no palheiro!

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Guia do Google: encontre até a agulha no palheiro!
Confira aqui um guia completo para você fazer todos os tipos de busca no Google. Conheça as buscas personalizadas, as ferramentas do Google Maps e muito mais!

Que o Google é uma unanimidade, todo mundo já sabe. Porém, você realmente aproveita todas as ferramentas que o maior buscador do mundo tem para oferecer? Caso a resposta seja negativa, este artigo vai iluminar seu caminho, na procura pela “agulha no palheiro”.

Listamos a seguir as principais formas de procura no site, e também mostramos algumas das inúmeras funções de busca que o Google disponibiliza. De quebra, trazemos algumas dicas legais para quem ainda não usou por completo o Google Maps, uma ferramenta considerada indispensável por aqueles que precisam conhecer o caminho.

Fique conosco durante o mergulho pelo mundo Google e aproveite todas as opções que o gigante da internet tem para oferecer.

Palavras compostas e filtros
Procurar palavras compostas e sentenças definidas fica muito mais fácil através do uso de aspas. Ao invés de procurar a ocorrência "Vera" separada de "Lube", procure "Vera Lube" entre as marcas de aspas para uma busca mais pontual.

Os sinais de subtração e o asterisco entre as palavras também são filtros legais na hora de procurar uma ocorrência. Com o sinal * você procura palavras que estejam em uma mesma busca, porém não necessariamente seguidas como na procura através das aspas. É o chamado "asterisco coringa" da sua procura, pois ele pode ser qualquer palavra entre as duas ou mais ocorrências da sua busca. Por exemplo: Receita*carne – Você encotrará receitas feita com carne.

Já o sinal de subtração faz exatamente o contrário do asterisco: com ele você procura tudo que quiser, sem as ocorrências que se encontram depois do sinal. Isso facilita a vida de quem procura algo, porém recebe muitas propagandas, por exemplo, em sua busca. Exemplo: Geladeira – inox, você encontrará diversos tipos de geladeira, menos a de inox.

Mas fique esperto: para procurar o sinal de subtração, você deve inserir primeiramente aquilo que quer encontrar, depois um espaço e então colocar o sinal de subtração colado àquilo que você não quer ver na busca. Caso não seja feito assim, o buscador interpreta o sinal de “menos” apenas como um traço e mostra exatamente aqueles resultados que trazem a palavra que você quis excluir.

Ainda em se tratando de símbolos e busca, é possível também usar o sinal “til” para procurar palavras semelhantes ou sinônimas. Faça a busca da mesma forma daquela com o sinal de subtração, porém insira o sinal ~ para procurar palavras semelhantes.

Para criar pesquisas alternativas, insira a palavra OR (ou) entre aquelas que deseja procurar. Com isso, a pesquisa mostrará não apenas resultados de uma ou outra opção, mas o resultado de ambas, porém separadamente e não no mesmo site. Vale a pena ressaltar que é necessário usar a palavra entre aspas e o comando OR em letras maiúsculas.

domingo, 10 de junho de 2012

Moda… sem errar!

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Gordinhas

- Pra disfarçar as gordurinhas procure usar roupas mais soltas, evite malha fina ou lycra, elas são perigosas e costumam marcar até mesmo o sutiã, fazendo um estilo vulgar.

- As camisas de tricoline levemente acinturadas são ideais pois combinam com calças e saias em todos os comprimentos.

- Os coletes e as sobreposições de peças também são um bom recurso para disfarçar a barriga saliente, assim como o, ou seja entre s vestidos em modelo trapézio ou evasê.

- Você também pode optar pelas túnicas lisas e sem franzidos , em tecido leve e despojado.

- Já a roupa de banho, biquínis deve ter os sutiãs com alças mais largas e a calcinha larga e cintura alta, os suquinis. Pode também optar por maiôs é super. elegante.

Família

- Homens entre 40 e 50 anos devem optar por um estilo meio termo, ou seja, entre o clássico e o despojado.

- Ele deve investir principalmente nos acessórios. Sapato e cinto de couro verdadeiro fazem toda diferença.

- A camisa polo também é bem vinda para compor o clássico jeans ou até mesmo a calça de alfaiataria.

- Criança fica bem vestida de criança, não use roupas similares de mulher porque fica uma coisa tosca. Use cores alegres e esqueça o preto, pois é uma cor muito severa!

Sapatos

- Os sapatos pode combinar com o tom da roupa, porém todo cuidado é pouco, tome muito cuidado pra não virar “uniforme”.

- Procure sempre contrastar, com criatividade por exemplo tom sobre tom.

- Se for usar algum sapato ou sandália muito chamativa ou estampada, procure deixar o foco no sapato então, use bijus discreta e roupas com cores lisas e neutras.

Estampas

- Estampa de bicho deve ser usada com bastante cautela , ela já é muito chamativa, se exagerar em acessórios pode ficar vulgar.

- Se você é pequena é preferível usar estampas miúdas, se a sua estatura for mediana use estampas médias, mais se vc faz o tipo “mulherão” pode sim ousar nas estampas maiores.

- Em matéria de estampas existe uma regra que é básica, todo mundo conhece, se vc estiver com estampa em cima (blusa), calça ou saia deve ser lisa e vice versa.

sábado, 9 de junho de 2012

Download – E-book, iniciando na cozinha

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Iniciando na cozinha, é um e-book, no formato PDF, com dicas, receitas e equipamentos que devemos ter na nossa cozinha, realmente serve muito pra quem esta iniciando na vida culinária, serve bem para pessoas que querem morar sozinhas ou que casou recentemente, aproveite essa maravilha!!

                                                   DOWNLOAD

sexta-feira, 8 de junho de 2012

Colesterol, uma doença que esta atingindo cada vez mais as mulheres!

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A dupla de hábitos saudáveis e a pratica regular de exercícios é capaz de manter o colesterol bom (HDL) e o ruim (LDL) em perfeito equilíbrio, evitando o risco de infarto.

Quem sofre dessa doença sabe que pra controlar não são apenas os remédios, e sim uma alimentação muito equilibrada, a uns 2 anos atrás precisei ajudar o tio do meu marido que estava com esse problema entre outros, ele já tem quase 80 anos, e o médico dele falou, quanto mais idade a pessoa, mais riscos tem, então ele veio passar uma temporada aqui na minha casa e ficou a minha responsabilidade, tomava 15 remédios diariamente com hora marcada, piorava a questão pq tinha diabetes e pressão alta, mais aprendi muita coisa sobre o assunto e estou aqui pra poder compartilhar um pouquinho da minha experiência. Além dos remédios que pude saber qual é qual, também na alimentação fiquei afiada, sabendo o que fazia bem pra ele, hoje vou listar aqui alguns desses alimentos e suas propriedades.

Peixes: Eles são ricos em gordura boa contém ômega 3 que faz muito bem pro coração.

Aveia: Rica em fibra solúvel, que inibe a absorção de gordura.

Amêndoas e castanhas: É oxidante, mais cuidado 2 por dia no máximo, se não o efeito é contrário.

Chocolate amargo e laranja: Ricos em Flavonoides diminui a taxa do LDL, colesterol ruim.

Azeite: Rica fonte de acido oleico, que regula as taxas do colesterol.

Linhaça: Semente rica em ômega 3, diminui a taxa do LDL, colesterol ruim, mais consuma ele triturado em (pó) use liquidificador ou processador, pois só assim nosso organismo consegue digerir suas propriedades.

Canela: 1/2 colher por dia, antioxidante e combate o LDL.

Soja: Tem isoflavonas, que diminuem o LDL e aumentam o HDL.

Chá verde: Contem flavonoides , que protege o coração contra coágulos.

quinta-feira, 7 de junho de 2012

Capa de crochê para notebook

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Que tal confeccionar uma capa em crochê para o seu notebook? É fácil e não requer muito trabalho. Veja o passo a passo.
Perceba que esta capa fica com 35 centímetros de altura por 26 centímetros de largura. Meça seu notebook e veja se você precisa alterar as medidas, como fazer mais ou menos carreiras.
Você vai precisar de:

  • Fio para crochê. Escolha duas cores, uma para a capa e outra para os detalhes. Neste modelo foi usado o vermelho e o preto.
  • Agulha para crochê nº 2 /12
  • tecido sintético para forro
  • manta acrílica
  • zíper com 90 cm de comprimento.

Pontos utilizados:

  • Correntinha (corr.)
  • Ponto Baixíssimo (p.bx.) – introduzir a ag., 1 laç., puxar o p. e passa-lo diretamente no p. da ag.
  • Ponto Baixo (p.b.) – introduzir a ag., laç., puxar o p. e com outra laç. rem. todos os p.

modo de fazer:
Com o fio vermelho, começar com 55 corr., mais 1 corr. para virar. Trabalhar em p.b., aum. de cada lado, cada carr. 1 p. (6 v.). Continuar trabalhando sobre todos os p. obtidos. A 23 cm do início, dim. de cada lado, cada carr. 1 p. (6 v.) e em seguida, aum. de cada lado, cada carr. 1 p. (6 v.). Continuar trabalhando sobre os p. obtidos. A 49 cm do início, dim. de cada lado, cada carr. 1 p. (6 v.). Rem. o fio.

  • Para o porta-cartão:

Com o fio preto, começar com 17 corr., mais 1 corr. para virar. Trabalhar em p.b. por 7 cm. Rem. o fio.

  • Para o porta-canetas:

Com o fio na cor preto, começar com 25 corr., mais 1 corr. para virar. Trabalhar em p.b. por 6 cm. Rem. o fio.

  • Modo de montar:

Costure com pontos invisíveis o porta-cartão e o porta-canetas nas posições como mostra o molde. Corte o tecido para forro e a manta acrílica nas medidas indicadas. Sobreponha as partes na seguinte sequência: tecido para forro, manta acrílica e peça em crochê. Costure toda a volta unindo as partes e ao mesmo tempo prendendo o zíper. Está pronto!

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quarta-feira, 6 de junho de 2012

Entrevista - Rihanna

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Como já sabemos, Rihanna está no Havaí. No sábado ela participou da coletiva de imprensa de Battleship realizada no local, e concedeu uma entrevista .
 
Um dos assuntos abordados na entrevista foi o modo que Rihanna leva sua vida, incluindo consequentemente as diversas controvérsias em que se envolve.
 

“Fazer o que você quiser significa seguir em frente da maneira que você se sente e viver sua verdade… Às vezes há muitas pessoas que não concordarão com você, mas tem de ser a sua verdade”.
 
Obviamente, o vídeo de Where Have You Been não poderia deixar de ser comentado. Rihanna disse:
 

“Nada nesse vídeo é atrevido. Ele é todo temático, bem artístico. Tem mais dança, igual aos meus clipes antigos, então isso deve ser animador e novo para meus fãs”.
 
Na noite do TIME 100 Gala, Rihanna comentou em seu Twitter que sua mãe tinha feito uma piada sobre Ashton Kutcher. Ela diz:
 

“Eu tirei uma foto com alguém no evento, mostrei a ela e ela disse: “Nossa, pensei que fosse Ashton! Pensei que fosse o Senhor Kutcher!”. Ela é divertida, doida. Amo minha mamãe”.
 
Quanto a sua grande estreia em Battleship, Rihanna ainda acha estranho ser chamada de atriz:
 

“Isso não me soa correto. É tão, tão estranho ouvir “atriz” depois do meu nome. Nunca pensei que eu teria essas experiências, como atirar com as armas e todas essas coisas legais, especialmente no meu primeiro filme, sabe. Prestei atenção na minha alimentação quando gravei o filme, mas agora não estou cuidadosa com o que eu como, porque estou tentando ganhar peso. Só um pouquinho”.

Fonte:Extra TV

terça-feira, 5 de junho de 2012

Bem estar na mesa!

Alguns alimentos que são indispensáveis para favorecer sua saúde.

frutas

1- Airelas (cranberries): Combatem infecções urinarias. Constituem boa fonte de antioxidantes; vitamina C e E. Ajudam tambem a previnir o cancêr e doenças cardiácas. dose recomendade 1/2 xícara.

2 – Chá verde: Pesquisas recentes revelam que está repleto de antioxidantes, notaveis para previnir doenças cardiacas e o cancêr. Dose diária recomendada: 1 xícara.

3 – Mirtilos: São exelentes para o cérebro, ajudam a combater a perda de memoria e tem um ótimo potencial antioxidante. Dose diária recomendada 1/2 xícara.

4 – Manga: O licopeno presente nessa fruta ajudaa previnir a indegestão macular, responsavél pela perda de visão. Tem também muita fibra e potassio. Dose diaria recomendada: 1 manga

5 – Kiwi: É exelente para prevenção macular, devido á luteina. É também grande fonte de votamina C, fibra e potassio. Dose diária recomendada: 1 unidade.

6 – Cenoura: È o legume que mais contém betacaroteno, um tipo de vitamina A formada por propriedades antioxidantes. Dose siaria recomendada: 1/2 xicara de cenouras cozidas.

7 – Amendoas: São antiestressantes, otima fonte de vitamina B2 e E, bem como de magnésio e zinco, que são eficientes contra os radicais livres, responsaveis pordoenças cardiacas. Dose diaria recomendada: 1/3 de xicara com casca.

8 – Tomates: Contem licopeno, poderoso anti oxidante comprovado no combate nas doenças cardiacas e na prevenção do cancer de pele. Fonte de vitamina A, C e E. Dose diaria recomendada: 1 xicara

9 – Espinafres: São ótimos para visão, além disso são antioxidantes , fibra e ferro. Dose diaria recomendada: 1 xicara

10 – Café : Pode ajudar na prevenção do diabetesde tipo II e do cancer de colon, contudo deve ser engerido com moderação. Dose diaria recomendada: 1 expresso po dia sem açucar.

11 – Feijão: Exelente fonte de proteina, fibra magnésio, z: Cinco, calcio e ferro. É rico em acido folikco, o que pode reduzir o risco de defeitos geneticos. Dose diaria recomendada: 1 xicara cozido

12- Brócolis: Combate muitas doenças devido a sua alta concentração de vitaminas A e C. Possui nutrientes importantes para um corpo saudavél , como calcio potassio e fibras.

13 – Aveia: Ótima opção para a primeira refeição junto com uma fruta.Ajuda a manter a energia e o controle da fome. Dose diaria recomendada: 1/3 de xicara

14 – Leite magro: Fonte de calcio e vitamina D, que ajuda o corpo a absorver o calcio, contribui a prevenção da osteoporose. Dose diaria recomendada: 1 xicara

15 – Morangos: Suprem a vontade de comer doce, Os morangos também são ricos em vitaminas C e fibras. Dose diaria recomendada: 12 xicara

16 – Aspargo : É muito rico em acido folico, ajuda a estabilizar o humor e previnir defeitos geneticos nos bebes, é um diurético natural. Dose diaria recomendada: 7 unidades coziodas

17 – Alcachofra: É rica em antioxidantes, e em potassio, ótimos para os músculos e para a manutenção da pressão arterial. Dose diaria recomendada: 1 coração de alcachofra cozido

18 – Ervilhas :  São exelentes fontes de fibras e evita a constipação intestinal . Cuidado para as versões enlatadas, pois contem auto teor de sal. Dose diaria recomendada: 1/2 xicara

19 – Abacate: Rico em vitamina que favorece a visão. Sua gordura é otima pra pele e pros cabelos,e aumenta o nivel de colesterol bom. Dose diaria recomendada: 1/2 xicara

20- Maça: Ricas em vitamina C, ajudam a saciar a fomee são ótimas para baixar o nivel de colesterol e de glicose no sangue.. Dose diaria recomendada: 1 maça